Salada de Tropical Light Com Manga e Abacaxi Emagrece – Receita e Como Consumir

Emagrecer não é uma tarefa fácil mais tenho certeza que com ajuda da salada light de manga com abacaxi você vai conseguir emagrecer sem passar fome, veja aqui a receita e como consumir, e comece a desfrutar de  um prato sofisticado.

Quem inventou essa salada foi à nutricionista Gislaine Oliveira e vem fazendo o  maior sucesso na mesa de muitos brasileiros, ela é perfeita porque tem ajudado muitas mulheres a emagrecer rápido,  eu consumo deve ser único no dia substituindo uma das suas refeições, indicamos que seja o almoço ou janta. Para quem necessita emagrecer ela é uma grande opção porque aumenta a saciedade deixando você com menos fome, depois do seu almoço ou janta e também porque é rica em frutas, legumes e verduras que fazem toda a diferença na vida de quem deseja perder peso. Sua receita é cheia de nutrientes, vitaminas, sais minerais, cálcio, ferro e zincos além da ação antioxidante que juntos os ingredientes oferecem, por isso não perca tempo, veja aqui como fazer e perca quilos a maneira correta. Confira!

Receita Salada de Tropical Light

Ingredientes:

• 4 xícaras de caldo de galinha
• 2 pimentões vermelhos
• 1 xícara de vinho branco seco
• 2 cenouras cortadas fatias
• 1 colher de açafrão
• 5 xícaras de repolho fatiado
• 4 peitos de frango
• 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes
• 1 manga sem casca e cortado em tiras
• Meia xícara de palmito picado

Ingredientes do vinagrete

• 2 colheres de sopa de cebolinha picada
• ¼ de xícara de azeite de oliva
• 1 1/3 xícara de vinagre de arroz ou de maçã
• ¾ de xícara de óleo de canola
• ¼ de xícara de polpa de maracujá congelada ou fruta fresca
• 2 colheres de sopa de purê de manga
• ¾ colher de sal
• ¼ de colher  de pimenta

Modo de Preparo: Ferva o caldo de galinha junto do vinho e também o açafrão. Coloque o peito de frango e deixe ferver com a panela sem tampa,  deixe por 10 minutos. Retire a panela do fogo e deixe descansar por 15 minutos,  agora tampada. Depois do tempo percorrido espere esfriar e corte o frango em tiras. Prepare o vinagrete, misture a polpa do maracujá com o purê de manga, cebolinha picada, sal e também a pimenta, Coloque uma boa quantidade de azeite, depois só misturar o frango picado com a manga o abacaxi, as uvas também os pimentões o vinagre e as cenouras. Sirva a salada com o vinagrete de acompanhamento.

Como Consumir Salada de Tropical Light

Como ela não é uma salada comum deve ser apreciado nos dias quentes, ela vem para substituir uma refeição então não serve como uma entrada antes do almoço ou janta, ela é a própria refeição. Sabemos que a salada tropical não é fácil de fazer e também possui muitos ingredientes  mais vale a  pena cada centavos que for investido, ela vai te manter saciada e sem fome durante todo o dia.

Também pode ser consumida a noite por ser um prato bem sofisticado, quem sabe no jantar a dois onde você esteja de dieta e não pode exagerar. Como foco é o emagrecimento além de manter uma alimentação balanceada faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário obrigado pela sua visita.