Salada de Tropical Light Com Manga e Abacaxi Emagrece – Receita e Como Consumir
Emagrecer não é uma tarefa fácil mais tenho certeza que com ajuda da salada light de manga com abacaxi você vai conseguir emagrecer sem passar fome, veja aqui a receita e como consumir, e comece a desfrutar de um prato sofisticado.
Quem inventou essa salada foi à nutricionista Gislaine Oliveira e vem fazendo o maior sucesso na mesa de muitos brasileiros, ela é perfeita porque tem ajudado muitas mulheres a emagrecer rápido, eu consumo deve ser único no dia substituindo uma das suas refeições, indicamos que seja o almoço ou janta. Para quem necessita emagrecer ela é uma grande opção porque aumenta a saciedade deixando você com menos fome, depois do seu almoço ou janta e também porque é rica em frutas, legumes e verduras que fazem toda a diferença na vida de quem deseja perder peso. Sua receita é cheia de nutrientes, vitaminas, sais minerais, cálcio, ferro e zincos além da ação antioxidante que juntos os ingredientes oferecem, por isso não perca tempo, veja aqui como fazer e perca quilos a maneira correta. Confira!
Receita Salada de Tropical Light
Ingredientes:
- 4 xícaras de caldo de galinha
- 2 pimentões vermelhos
- 1 xícara de vinho branco seco
- 2 cenouras cortadas fatias
- 1 colher de açafrão
- 5 xícaras de repolho fatiado
- 4 peitos de frango
- 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes
-
1 manga sem casca e cortado em tiras
- Meia xícara de palmito picado
Ingredientes do vinagrete
- 2 colheres de sopa de cebolinha picada
- ¼ de xícara de azeite de oliva
- 1 1/3 xícara de vinagre de arroz ou de maçã
- ¾ de xícara de óleo de canola
- ¼ de xícara de polpa de maracujá congelada ou fruta fresca
- 2 colheres de sopa de purê de manga
- ¾ colher de sal
- ¼ de colher de pimenta
Modo de Preparo: Ferva o caldo de galinha junto do vinho e também o açafrão. Coloque o peito de frango e deixe ferver com a panela sem tampa, deixe por 10 minutos. Retire a panela do fogo e deixe descansar por 15 minutos, agora tampada. Depois do tempo percorrido espere esfriar e corte o frango em tiras. Prepare o vinagrete, misture a polpa do maracujá com o purê de manga, cebolinha picada, sal e também a pimenta, Coloque uma boa quantidade de azeite, depois só misturar o frango picado com a manga o abacaxi, as uvas também os pimentões o vinagre e as cenouras. Sirva a salada com o vinagrete de acompanhamento.
Como Consumir Salada de Tropical Light
Como ela não é uma salada comum deve ser apreciado nos dias quentes, ela vem para substituir uma refeição então não serve como uma entrada antes do almoço ou janta, ela é a própria refeição. Sabemos que a salada tropical não é fácil de fazer e também possui muitos ingredientes mais vale a pena cada centavos que for investido, ela vai te manter saciada e sem fome durante todo o dia.
Também pode ser consumida a noite por ser um prato bem sofisticado, quem sabe no jantar a dois onde você esteja de dieta e não pode exagerar. Como foco é o emagrecimento além de manter uma alimentação balanceada faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana.
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