Alimentação

Salada de Tropical Light Com Manga e Abacaxi Emagrece – Receita e Como Consumir

Emagrecer não é uma tarefa fácil mais tenho certeza que com ajuda da salada light de manga com abacaxi você vai conseguir emagrecer sem passar fome, veja aqui a receita e como consumir, e comece a desfrutar de  um prato sofisticado.

salada-para-emagrecer-light-tropicalQuem inventou essa salada foi à nutricionista Gislaine Oliveira e vem fazendo o  maior sucesso na mesa de muitos brasileiros, ela é perfeita porque tem ajudado muitas mulheres a emagrecer rápido,  eu consumo deve ser único no dia substituindo uma das suas refeições, indicamos que seja o almoço ou janta. Para quem necessita emagrecer ela é uma grande opção porque aumenta a saciedade deixando você com menos fome, depois do seu almoço ou janta e também porque é rica em frutas, legumes e verduras que fazem toda a diferença na vida de quem deseja perder peso. Sua receita é cheia de nutrientes, vitaminas, sais minerais, cálcio, ferro e zincos além da ação antioxidante que juntos os ingredientes oferecem, por isso não perca tempo, veja aqui como fazer e perca quilos a maneira correta. Confira!

Receita Salada de Tropical Light

Ingredientes:

  • 4 xícaras de caldo de galinha
  • 2 pimentões vermelhos
  • 1 xícara de vinho branco seco
  • 2 cenouras cortadas fatias
  • 1 colher de açafrão
  • 5 xícaras de repolho fatiado
  • 4 peitos de frango
  • 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes
  • 1 manga sem casca e cortado em tirasGislaine-Oliveira-Salada-Tropical-light
  • Meia xícara de palmito picado

Ingredientes do vinagrete

  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada
  • ¼ de xícara de azeite de oliva
  • 1 1/3 xícara de vinagre de arroz ou de maçã
  • ¾ de xícara de óleo de canola
  • ¼ de xícara de polpa de maracujá congelada ou fruta fresca
  • 2 colheres de sopa de purê de manga
  • ¾ colher de sal
  • ¼ de colher  de pimenta

Modo de Preparo: Ferva o caldo de galinha junto do vinho e também o açafrão. Coloque o peito de frango e deixe ferver com a panela sem tampa,  deixe por 10 minutos. Retire a panela do fogo e deixe descansar por 15 minutos,  agora tampada. Depois do tempo percorrido espere esfriar e corte o frango em tiras. Prepare o vinagrete, misture a polpa do maracujá com o purê de manga, cebolinha picada, sal e também a pimenta, Coloque uma boa quantidade de azeite, depois só misturar o frango picado com a manga o abacaxi, as uvas também os pimentões o vinagre e as cenouras. Sirva a salada com o vinagrete de acompanhamento.

Como Consumir Salada de Tropical Light

emagrece-salada-tropical-light-para-verãoComo ela não é uma salada comum deve ser apreciado nos dias quentes, ela vem para substituir uma refeição então não serve como uma entrada antes do almoço ou janta, ela é a própria refeição. Sabemos que a salada tropical não é fácil de fazer e também possui muitos ingredientes  mais vale a  pena cada centavos que for investido, ela vai te manter saciada e sem fome durante todo o dia.

Também pode ser consumida a noite por ser um prato bem sofisticado, quem sabe no jantar a dois onde você esteja de dieta e não pode exagerar. Como foco é o emagrecimento além de manter uma alimentação balanceada faça exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana.

Gostou da matéria? Deixe seu comentário obrigado pela sua visita.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.