Suco de Fruto Nopal Para Emagrecer – Emagrece? Benefícios e Como Preparar

Suco de fruto nopal para quem não sabe, é extraido de uma planta que faz parte da família do cacto, conhecida como palma, piteira e figueira-da-índia. De acordo com a Organização das Nações Unida, o nopal é visto como um suplemento rico em propriedades nutritivas. Além disso, o cacto nopal pode ser consumido em saladas, sopas, cozidas e até mesmo para fazer doces. No México, o nopal passou a ser um prato culinário, isso por que possui um sabor diferente e traz ótimos benefícios para saúde.

Fruto Nopal é rica em vitaminas C, K, A e faz parte do complexo B, possui potássio, ferro, fósforo e magnésio. Entretanto, nopal não só é de uso culinário, sua polpa pode ser usada na pele e nos cabelos, do seu fruto se extrai um suco delicioso. Falando em suco, hoje nosso blog vai te ensinar como preparar o suco do fruto nopal para auxiliar no emagrecimento.

Suco de Fruto Nopal Emagrece?

Se você chegou até aqui é porque deseja saber se o suco de fruto nopal emagrece não é mesmo? A resposta é sim, ele auxilia na perda de peso. De acordo com algumas pesquisas, o nopal proporciona sensação de saciedade, evita a ingestão de calorias. Além disso, é rica em fibras, capaz de absorver mais de 25% de gordura, sem falar que é diurética.

Por tanto, incluir nopal nas suas alimentações diárias vai te proporcionar ótimos resultados. Poderá consumir refogado ou através de um suco verde com maça e limão, ótimo para reduzir gordura localizada. Enfim, hoje vamos ensinar o suco feito com o fruto do cacto nopal, continue a ler nosso artigo.

Benefícios do Suco de Fruto Nopal

A planta nopal como já sabe, é rica em vitaminas e propriedades, entre elas se destaca flavonóides e polifenóis. Por outro lado, essa fruta possui sódio, cálcio, proteinas e energia, ótima para emagrecer. Nopal é um antioxidantes e anti-inflamatórias, com grande variedades de benefícios como:

• Diminui o colesterol                                                        – Controla a pressão arterial
• Controla a diabetes                                                         – Sacia a fome
• Ajuda a saúde mental                                                      – Auxilia na perda de peso
• Previne o câncer                                                               – Melhora a digestão

Como Preparar Suco de Fruto Nopal Para Emagrecer

Para melhor resultado na perda de peso, é melhor consumir a fruta do nopal, para isso vamos te ensinar preparar um delicioso suco. Os ingredientes são: 3 pedaços de abacaxi, 1 fruto nopal descascado, 1 xícara de suco de laranja, salsa picada e mel.

Para preparar é fácil, batam todos os ingredientes no liquidificador e seu suco estar pronto. Consuma um copo de suco antes do café da manha, em jejum para melhor propriedade emagrecedora.

Antes de mais nada, é importante lembrar que o suco em excesso pode causar vômitos, náusea e gases. Por outro lado, mulheres grávidas não devem consumir o suco, porque é adstringente. Principalmente crianças, idosos e pessoas que fazem uso de medicamentos, devem consultar o médico.

É importante lembrar que nopal não cura, apenas auxilia, por tanto, é necessária uma dieta alimentar saudável.  Além disso, o suco dessa fruta também pode ser encontrado nos embalados dos supermercados, também vendida online.

Gosto dessa nova novidade? Deixe seu comentário e volte sempre, tenho certeza que vai gostar de batida de toranja e nopal para afinar barriga.