Tapioca Fit de Banana Com Queijo Para Mais Energia – Como Consumir e Receita

Faz tempo em  que a tapioca deixou de fazer parte da vida só das pessoas que moram no nordeste,   conheça aqui um receita fit de tapioca com  banana e queijo minas que via te ajudar a ter mais energia e disposição nos treinos.

Há alguns meses a tapioca passou a fazer parte da vida das pessoas que desejam emagrecer, por ser livre de glúten e possuir baixíssimo teor de calorias ele era colocado na dieta de muitos para substituir o pão francês ou integral.

Porém agora a tapioca faz parte da dieta  de quem precisa de energia,  para  encarar os treinos com mais disposição, quem fez está receita foi a nutricionista Ariane Bomgosto ela que indica os melhores alimentos para os marombeiros de todo o Brasil, se você anda meio caído ou sem disposição para malhar está tapioca vai proporcionar mais energia, para você levantar os halteres ou  enfrentar as aulas aeróbicas sem preguiça.

Além de ser deliciosa ela pode proporcionar muitos benefícios a saúde  e não só favorecer a estética, os queijos brancos possuem menos gorduras que os queijos amarelos junto com a banana na qual tem o seu poder energético,  o recheio desta tapioca vai melhorar sua disposição em 100%. Confira!

Como Consumir Tapioca Fit de Banana Com Queijo

A tapioca é uma fécula extraída da mandioca rica em proteínas e sais minerais que cuidam da sua saúde e também aumenta sua energia e disposição, podendo até aumentar sua massa muscular magra. Se você é daquelas pessoas que pensam que malhar sem comer vai te ajudar a emagrecer mais rápido está muito enganado, você precisa estar bem alimentado para conseguir completar as atividades propostas sem mal, saiba  que treinar sem comer você corre o risco de sofrer um infarto.

E Para você que não sabe o que comer antes de ir treinar ou sente fraqueza no meio dos exercícios físicos, e precisa de mais energia e disposição para conseguir malhar está tapioca fitness de banana com queijo minas pode te ajudar a muito, seus ingredientes aumenta sua taxa metabólica, te sustenta e oferece mais energia, além de proporcionar todos esses benefícios ele te ajuda a emagrecer porque possui pouquíssimas calorias.

Receita Tapioca Fit de Banana Com Queijo Para Mais Energia

Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 banana
• 1 fatia de queijo minas

Modo de Preparo: Coloque a goma de tapioca numa frigideira antiaderente e quente espalhe ela por inteiro,  aqueça a banana no micro-ondas enquanto isso, vire a goma para não queimar ou passar do ponto. Depois coloque  a banana e o recheio juntos feche para derreter e sirva-se.

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