Truque do Ovo “Express” no Café da Manhã Seca 45kg – Como Consumir

O truque do ovo ‘’express’’ no café da manhã, foi de grande ajuda para uma blogueira famosa. Um dos maiores benefícios é que seca até 45kg em algumas semanas. Saiba como deve ser feito, para que possa incluir em sua rotina alimentar.

Constantemente ouvimos histórias inspiradoras de pessoas, sejam elas famosas que acabam tendo um enfoque mais amplo, como de pessoas comuns que emagreceram de maneira rápida, sem ter de fazer sacrifícios com a saúde. Nosso blog já trouxe atenção a muitas delas, como continua fazendo sempre que nota como pode ser de ajuda para os nossos leitores na busca do objetivo principal que é acabar com as terríveis gordurinhas em diferentes regiões do corpo. Uma delas que foi contada em um dos maiores sites brasileiros, é o de Adriana Thyssen que ao chegar aos 107kg notou que precisava fazer mudanças urgentes, visto que não possui dinheiro para uma cirurgia bariátrica, teria apenas sua força de vontade para reverter as medidas e foi o que fez. Um dos seus truque foi  o ovo ‘’express’’ no café da manhã diariamente  e notou que teve cerca de 45kg a menos em pouco tempo, saiba mais detalhes a seguir!

Como Consumir o Truque do Ovo "Express"

Essa dica foi aprovada por uma nutricionista renomada, por isso não tem de se preocupar com efeitos colaterais ou que ocasione problemas de saúde, visto que isso não vai ocorrer. Primeiramente cozinhe o ovo por cerca de sete minutos, estando em temperatura alta, que equivale a mais de 70º. Este procedimento tem como objetivo garantir a morte de todas as bactérias por meio do estado de ebulição.

Um cuidado ainda maior que é preciso ter, inclui verificar a condição dos ovos sempre que for comprar, os mais recomendados são os frescos, limpos e sem rachaduras para não vazar no fogo. Feito isso, procure consumir pelo menos uma vez ao dia durante a semana toda, que já notará os resultados. Lembrando que de forma alguma se deve abrir mão das refeições sólidas por este.

Benefícios do Truque do Ovo "Express" no Café da Manhã

Auxilia na perca de peso, pelo fato de que gera a sensação de saciedade, o que envolve demorar mais tempo do que o normal para sentir fome. As vantagens a saúde vão além do que se pode imaginar, não tendo o risco de ter contaminação alimentar devido a salmonela já que será fervido na água. Ocorre alterações insignificantes nas taxas de colesterol, o que tem de ser dada atenção a este aspecto.

Possui uma excelente quantidade de vitaminas B2, B6, ácido fólico, vitamina K, D, B12, zinco e tantos outros. Controlando a distribuição de liquido pelo corpo para que não haja retenção e recuperação muscular, que dependendo da intensidade dos exercícios que são feitos, podem acabar sendo perdidos. Para finalizar, terá o corpo que sempre quis, tendo uma boa auto-estima e tantos outros.

Qual sua dica para o café da manhã que emagrece? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia