Água Com Gengibre e Berinjela Seca Barriga – Receita e Benefícios

A água com gengibre e berinjela seca a barriga em  pouco tempo e ainda oferece diversos benefícios ao seu organismo, te ajudando a emagrecer com saúde. Confira a receita.

Muitas pessoas tanto homens quanto mulheres desejam perder peso e mudar completamente de vida, pois quando estamos bem com nosso corpo nos sentimos mais belas. Infelizmente muitas pessoas ainda acreditam que passar fome é a forma mais rápida para emagrecer, sendo que esta informação está totalmente incorreta.

Quando você corta exatamente quase tudo da dieta e começa a se alimentar em intervalos muito grande você automaticamente está acabando com a sua saúde. Para um emagrecimento saudável é necessário ingerir muito líquido e se alimentar corretamente para sempre estar repondo os nutrientes que o seu corpo necessita. A água de berinjela com gengibre seca barriga e te proporciona diversos benefícios. Confira mais a seguir.

Receita da Água Com Gengibre e Berinjela

Ingredientes

• 400 ml de água
• 1 berinjela cortada em cubos
• 1 talo de gengibre

Modo de preparo

Em uma garrafa coloque 400 ml de água e as berinjelas e o gengibre cortados. Deixe descansar o líquido por aproximadamente 24 horas. Depois de ter passado o determinado tempo, o líquido contido na berinjela e no gengibre se mistura com a água. Beba gelado sem açúcar ou adoçantes.

Benefícios da Água Com Gengibre e Berinjela

Esta bebida nos oferece muitos benefícios, sendo o principal deles a perda de peso. A berinjela nos faz muito bem a saúde, pois além dela ter baixa caloria ela contém fibras, vitaminas B, C, K e potássio, zinco, ferro, cálcio e magnésio, carboidratos e minerais. Ela também tem ativos que beneficiam a pele, regula os níveis de glicose do sangue. A berinjela reduz os níveis de colesterol que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo que ajuda na saúde do coração e auxilia na perca de peso.

O gengibre é um excelente aliado para á eliminação de peso, pois ele acelera o metabolismo estimulando o corpo a queimar as gorduras, além de combater a azia e gazes intestinais que também podem causar o inchaço quando não são eliminados. Ele também possui ação anti-inflamatória e antioxidante que ajuda na prevenção de doenças e trata resfriados e gripes.

Como Consumir a Água Com Gengibre e Berinjela

Por fazer parte dos líquidos detox, a melhor hora para se tomar deve ser em jejum antes do café da manhã, para que seu organismo absorva e comece desde cedo a colocar seu metabolismo em ação, também pode ser consumido no período do lanche da tarde entre os intervalos do almoço e jantar, podendo acompanhar uma fruta ou torradas integrais.

Para quem frequenta academia é uma excelente opção tomar tanto antes como depois das atividades, pois ele te dará uma energia a mais, além de fazer o organismo queimar as gorduras.

Gostou da receita? Deixe seu comentário, obrigada pela visita e até breve.

Autoria: Thais Natasha