Alimentação da Solange Frazão Emagrece 7KG – Cardápio

Saiba em nosso blog qual o tipo de alimentação feita pela apresentadora Solange Frazão. Comece a seguir o cardápio hoje mesmo para que sinta que emagrece 7kg e alcance o corpo perfeito.

É comum vermos na mídia diariamente os métodos usados por muitos famosos para emagrecer de forma rápida, ganhar músculos ou afirmar algumas regiões do corpo para que fiquem cada vez mais belos e sejam referencia para outras pessoas. Embora haja muitas técnicas feitas em clínicas de estética ou academias que é o mais aderido por todos, já deve ter notado que a alimentação é a prioridade de cada um deles, visto que procuram eliminar ou substituir todos os que são mais calóricos por opções com pouco ou nenhum teor de gordura para ter a barriga trincada. Até mesmo especialistas da área da saúde mencionam que é importante ter refeições saudáveis para que não tenha problemas de saúde ou evite o agravamento dos mesmos. Hoje verá no blog um exemplo que é seguido pela modelo Solange Frazão que já tem mais de 50 anos mas pelos hábitos saudáveis não se diz de forma alguma que ela possui essa idade. Veja em que se baseia o cardápio para que faça as mudanças na sua rotina alimentar o quanto antes e sinta que emagrece cerca de 7kg que é ideal para estar cada vez mais esbelta.

Cardápio da Alimentação da Solange Frazão

Café da Manhã

• Um iogurte com fibras
• Omelete
• Duas fatias de pão integral
• Dois pedaços de queijo branco

Lanche

• Uma banana
• Um copo de whey protein com água

Almoço

• Uma colher de arroz
• Um peixe grelhado
• Uma porção de legumes
• Duas colheres de macarrão integral
• Salada de tomate e folhas
• Gelatina

Lanche

• Uma xícara de cappuccino
• Uma fatia de pão integral com cottage

Jantar

• Grelhado
• Salada a vontade

Benefícios da Alimentação da Solange Frazão

O principal é eliminar de uma vez por todas as gordurinhas que vão se acumulando com o passar do tempo em diferentes partes do corpo e que causa os incômodos culotes ou pneus como alguns preferem chamar. Por conter alimentos nutritivos, evita o aparecimento de algumas doenças decorrentes de gordura nas veias ou não, como hipertensão, colesterol ruim, diabetes, até mesmo contra células cancerígenas e outros.

Além disso, passa a ter motivação para a prática de atividades físicas que faz parte do cronograma da Solange e a disposição para o dia a dia, aumenta consideravelmente. Sentir os resultados a curto e longo prazo, aumenta a auto-estima por se sentir mais confiante consigo mesmo e não ter vergonha do que outros iriam dizer ou pensar e alguns mais que são observados.

Segue algum tipo de dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia