O corpo humano está sempre em mudanças, sejam ela internas ou externas. Isso não está só liado a envelhecimento ou a doenças, mas também hábitos. Uma pessoa, por exemplo, que não tenha hábitos saudáveis com a pele lidará com danos estéticos com frequência. O mesmo funciona com o corpo no geral. Existem também os hábitos fitness, que influenciam na saúde do corpo de forma física e interna. Esses hábitos, que seria alimentação saudável e treinos, ajudam bastante a emagrecer ou engordar massa magra quando necessário, e também fornecem benefícios para o nosso corpo. O aumento de peso é bem comum e são esses dois itens são necessários para emagrecer de forma saudável. Por isso, foque sempre nesses dois itens se deseja emagrecer. A alimentação é bem importante e podemos encontrar diversas receitas naturais que ajudam a emagrecer, em nosso post, por exemplo, iremos ensinar a preparar uma. Além disso, vamos também explicar um pouco sobre obesidade e citar as principais consequências.
A obesidade é resumidamente o acúmulo de gordura no corpo. Esse acúmulo ocorre decorrente ao consumo excessivo de caloria na alimentação que acaba sendo superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção
Problemas para emagrecer? Acelere os resultados incluindo essa bebida com alcachofras em seu cardápio, pois ela ajuda emagrecer. Acompanhe nosso post até o final para saber como fazer e seus benefícios.
Receita da Bebida de Alcachofras e Toranja
A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida de alcachofras e toranja, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios da bebida.
Ingredientes:
- 2 alcachofras
- 2 toranjas
- 1 litro de água
Modo de Preparo:
Primeiro, cozinhe a alcachofra na água dentro de uma panela. Cozinhe até que amoleça. Depois que cozinhar, reserve apenas a água. Agora, para obter o suco das toranjas, as esprema. Misture o suco das toranjas com a água das alcachofras dentro de uma garrafa de vidro. Guarde na geladeira. Consuma 30 minutos antes das refeições principais do dia, sendo no total 3 vezes, durante 10 dias.
Benefícios da Bebida de Alcachofras e Toranja
Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados