Bebida de Alcachofras e Toranja Ajuda Emagrecer – Receita e Benefícios

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O corpo humano está sempre em mudanças, sejam ela internas ou externas. Isso não está só liado a envelhecimento ou a doenças, mas também hábitos. Uma pessoa, por exemplo, que não tenha hábitos saudáveis com a pele lidará com danos estéticos com frequência. O mesmo funciona com o corpo no geral. Existem também os hábitos fitness, que influenciam na saúde do corpo de forma física e interna. Esses hábitos, que seria alimentação saudável e treinos, ajudam bastante a emagrecer ou engordar massa magra quando necessário, e também fornecem benefícios para o nosso corpo. O aumento de peso é bem comum e são esses dois itens são necessários para emagrecer de forma saudável. Por isso, foque sempre nesses dois itens se deseja emagrecer. A alimentação é bem importante e podemos encontrar diversas receitas naturais que ajudam a emagrecer, em nosso post, por exemplo, iremos ensinar a preparar uma. Além disso, vamos também explicar um pouco sobre obesidade e citar as principais consequências.

A obesidade é resumidamente o acúmulo de gordura no corpo. Esse acúmulo ocorre decorrente ao consumo excessivo de caloria na alimentação que acaba sendo superior ao valor usado pelo organismo para sua manutenção durante o dia. Sendo assim, a obesidade ocorre toda vez que a ingestão alimentar é maior que o gasto energético utilizado pelo corpo. Esse é o mais comum e mais conhecido, porém há também doenças que colaboram bastante para o aumento de peso, como lúpus, tireoide e diabetes. Para saber se o seu peso está acima da média, deve ser calculado o IMC. O problema do aumento de peso está quando ele colabora para o desenvolvimento de outras doenças graves, como colesterol, hipertensão e apneia, por isso é importante sempre controlar o peso.

Problemas para emagrecer? Acelere os resultados incluindo essa bebida com alcachofras em seu cardápio, pois ela ajuda emagrecer. Acompanhe nosso post até o final para saber como fazer e seus benefícios.

Receita da Bebida de Alcachofras e Toranja

A seguir, nós iremos ensinar a preparar a bebida de alcachofras e toranja, mostrando a vocês os ingredientes que serão usados e as instruções de como deverá prepara-la. Em seguida, vamos também mostrar quais são os benefícios da bebida.

Ingredientes:

• 2 alcachofras
• 2 toranjas
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Primeiro, cozinhe a alcachofra na água dentro de uma panela. Cozinhe até que amoleça. Depois que cozinhar, reserve apenas a água. Agora, para obter o suco das toranjas, as esprema. Misture o suco das toranjas com a água das alcachofras dentro de uma garrafa de vidro. Guarde na geladeira. Consuma 30 minutos antes das refeições principais do dia, sendo no total 3 vezes, durante 10 dias.

Benefícios da Bebida de Alcachofras e Toranja

A toranja ajuda na perca de peso, acelera o metabolismo, previne artrite e câncer, diminui o colesterol, sacia o apetite, alivia gripe, reduz bastante à fadiga, melhora o sistema digestivo, reduz insônia e resolve problemas urinários. A alcachofra é diurética, alivia problemas no estômago, também ajuda na perca de peso, cura doenças no fígado, contém propriedades antioxidantes, é rica em vitaminas, elimina radicais livres, previne problemas no sistema digestivo, reduz o colesterol, fortalece os ossos e a pressão sanguínea, além de muitos outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado da dica. Consuma e conte para a gente o que acharam e se tiveram os resultados desejados