Inchaço enorme na barriga? Fique calma, para tudo tem um jeito. Nesse caso, uma solução que iremos indicar a você é essa bebida de aveia com mel, que vai acabar com o seu inchaço. A seguir, mais informações.
Existem dois tipos de aumento em nossa barriga, o que é causado por gordura e o inchaço, que é causado por gases, excesso de água ou de comida, má digestão, entre outras. O problema
Receita da Bebida de Aveia com Mel
Ingredientes:
- 3 copos de água
- 2 xícaras de flocos de aveia
- 1 colher de mel
- 1 ramo de canela
Modo de Preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver e depois acrescente a aveia, o mel e a canela, deixe cozinhar durante 30 minutos sem tampar, sempre mexendo. Passando o tempo, tampe a panela e deixe descansar durante 1 hora. Quando ficar morna, coloque em um frasco e consuma.
Como Consumir a Bebida de Aveia com Mel
O ideal é que a bebida seja consumida sempre antes das refeições principais do dia, como almoço, janta e café da manhã, a melhor dessas é o café da manhã, pois antes ainda estará em jejum e isso vai melhorar a absorção dos nutrientes. Consuma 3 copos durante o dia, caso não achar o suficiente, poderá aumentar a dosagem para 4. Enquanto consumir, tenha uma alimentação equilibrada.
Benefícios da Bebida de Aveia com Mel
A aveia fornece energia, ajuda na perca de peso e no ganho de massa muscular, melhora sua saúde cardiovascular, controla o colesterol e traz benefícios para a pele a ao coração. A canela também ajuda na perca de peso, colabora para o sistema digestivo, diminui fadiga, sacia o apetite e é afrodisíaca. Já o mel também ajuda na perca de peso, melhora a imunidade, a digestão e o sono.
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
