Conheça a dieta antigordura, que te ajudará a eliminar 4 kg em apenas 1 mês, isso mantendo toda a sua massa magra. Continue lendo nosso post até o final para saber como essa dieta funciona.
É normal um dia aumentarmos o nosso peso, principalmente quem possui um metabolismo lento. O problema é que, quando há um peso muito acima da média, além de trazer problemas psicológicos, poderá comprometer sua saúde, dando a ela doenças como diabetes
Como Funciona a Dieta Antigordura
A dieta antigordura contém um cardápio com pouquíssimas calorias, porém
Cardápio
Café da Manhã: batida com 1 copo de leite de soja light – 1 banana-prata – 1 colher de linhaça
Lanche da Manhã: 1 banana-prata com canela
Almoço: salada de fruas a gosto / 4 colheres de legumes cozidos – 1 colher de azeite de oliva – 3 colheres de arroz integral – 1 colher de feijão – 1 porção de carne de panela
Lanche da Tarde: 6 amêndoas
Merenda: 2 torradas integrais / 1 polenguinho light / 1 colher de geleia
Jantar: 1 fatia de pão integral / omelete com 4 claras – 1 gema – 1 fatia de queijo light – legumes ralados
Ceia: 3 colheres de sorvete light
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa