A dieta da bolacha de água e sal é uma opção bem restritiva e enxuga 7 kg em 7 dias por isso promove o emagrecimento de forma rápida. Confira como funciona e o cardápio completo desse plano alimentar.
Perante o objetivo de emagrecimento muitas pessoas desejam saber como elaborar um cardápio nutritivo e que não comprometa a saúde. Diariamente surgem novos métodos para perder peso, seja
Como Funciona a Dieta da Bolacha de Água e Sal Enxuga 7 Kg em 7 Dias
Essa dieta contém um cardápio leve com apenas 550 calorias por isso não deve ser seguida após passar o período de 7 dias. Para que o emagrecimento seja realizado de forma concretizada é importante seguir a risca todas as etapas. Para quem sentir muita fome o indicado é comer entre as refeições metade de uma maçã ou uma banana pois essas frutas irão promover saciedade.
Cardápio Completo da Dieta da Bolacha de Água e Sal Enxuga 7 Kg em 7 Dias
Acompanhe a seguir o cardápio dessa dieta:
Café da manhã: 5 bolachas de água e sal e chá com adoçante à vontade.
Almoço: 7 bolachas de água e sal e chá com adoçante à vontade.
Lanche da tarde: 1 maçã pequena.
Jantar: 5 bolachas de água e sal e salada de alface à vontade.
Ceia: 3 bolachas de água e sal e café ou chá com adoçante à vontade.
Em hipótese nenhuma comece uma dieta como essa sem consultar um profissional antes, pois essa opção é bastante restritiva e pode acarretar em problemas mais graves pela falta de nutrientes necessários para o corpo.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
