Descubra o segredo para emagrecer com a dieta da Geisy Arruda que elimina 16 kg em 2 meses e consiga ter um corpo esbelto para o verão que se aproxima. Confira como funciona e o cardápio completo.
Todos os brasileiros sabem que a Geisy Arruda sempre gerou muita polêmica e ela é justamente conhecida por isso. Esse fato ajudou ainda mais para que a ex estudante se preocupasse com sua imagem
Como Funciona a Dieta da Geisy Arruda Elimina 16 Kg em 2 Meses
Essa dieta utilizada por Geisy é baixa em carboidratos, onde ela tem a opção de consumir somente uma alimento composto desse nutriente por dia e ela pode comer muitos alimentos que são ricos em proteínas, além disso ela bebe bastante água que é um item muito importante para sua dieta. A ex estudante prefere preparar marmitas do que fazer o consumo de comidas em restaurantes, o que para ela facilita ainda mais, porque não atrapalha em nada os seus compromissos. A Geisy também recorreu aos exercícios físicos o que ajudou muito que a mudança ocorresse bem rápido.
Cardápio Completo da Dieta da Geisy Arruda Elimina 16 Kg em 2 Meses
Descubra qual o cardápio que Geisy utilizou para conseguir eliminar os quilos indesejados:
Café da manhã: omelete com clara de ovos.
Almoço: 150 gramas de proteína (carne, frango ou peixe), batata doce, legumes e verduras.
Lanche da tarde: frutas ou biscoito salgado.
Lanche pré-treino: suplemento ou batata doce.
Jantar: proteína ou três torradas integrais.
É preciso sempre ter atenção e consciência sobre qual dieta escolher, para isso procure um médico antes, pois ele é um profissional especializado que irá te dar instruções corretas de como conquistar esse objetivo fazendo a reeducação alimentar com base em alimentos que atendem as suas necessidades físicas.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
