Conheça a dieta da Giulia Gam para emagrecer 10 kg em 6 meses e descubra o segredo da atriz para uma mudança radical em pouco tempo. Confira como funciona e o cardápio divulgado desse regime.
Muitas atrizes para dar vida a uma nova personagem precisam tomar medidas radicais e isso não foi diferente com a artista Giulia Gam que precisou optar por uma alimentação mais restritiva e conseguiu perder muitas calorias.
Como Funciona a Dieta da Giulia Gam Para Emagrecer 10 Kg em 6 Meses
Para conseguir o objetivo estipulado que era emagrecer, a atriz precisou seguir uma dieta estipulada por um endocrinologista aliada aos exercícios físicos. A escolha foi feita por refeições que devem ser ingeridas a cada 3 horas, para que as gorduras não ficassem estocadas e esse processo não acarretaria no aumento de peso. O resultado foi um emagrecimento eficiente ajudando no bom funcionamento do organismo.
Cardápio da Dieta da Giulia Gam Para Emagrecer 10 Kg em 6 Meses
Confira quais os itens inseridos no cardápio da Giulia Gam:
Café da manhã: 1 xícara (chá) de cereal matinal, 1 copo de leite desnatado (250 ml) e 1 colher (sopa) de uvas-passas.
Lanche da manhã: 1 pera.
Almoço: 1 panqueca média de frango ao sugo, salada verde, ½ tomate e 1 colher (chá) de semente de linhaça temperada com limão, 1 colher (sopa) de azeite e sal.
Lanche da tarde: 1 copo (200 ml) de iogurte natural desnatado.
Jantar: salada feita com alface americana, 3 talos de agrião, broto de feijão, 5 tomates-cereja, 1 cenoura ralada, 1 lata de atum light, 1 colher (sopa) de castanha de caju picada e 2 colheres (sopa) de milho verde.
Ceia: 1 taça de gelatina diet.
Para começar uma dieta é sempre necessário fazer uma consulta com um médico especializado antes, para que ele saiba te orientar porque existem diversos métodos de emagrecimento, mas nem todos são capazes de se enquadrar no perfil da maioria das pessoas.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
