A dieta da Glória Pires contem características que possibilita a queima de até 1000 calorias. Confira em nosso blog como funciona para que possa seguir nos dias a frente e alterar seu cardápio.
Observamos na mídia todos os dias os padrões de beleza que são exibidos em diferentes programas, tanto de entretenimento como os que abordam assuntos de mais seriedade e voltado para as famílias. Isso faz com que dezenas de pessoas desejam ter as mesmas medidas e partes do corpo perfeitas com a ajuda de
Como Funciona a Dieta da Glória Pires
As refeições são totalmente equilibradas que tem de ser a regra principal e algo de ajuda é pensar no porquê comemos, faz isso pelo fato de estar com muita fome ou pelo hábito? Tem de ser rico em frutas, vegetais, grãos e substancias que auxiliam no bom funcionamento do corpo que podem ser indicados pelo seu nutricionista. De forma alguma se deve exagerar nos lanches, visto que muitos imaginem que não afetará, mas é totalmente o contrário.
Se alimente de três em três horas e nesse meio tempo não deixe de beber bastante água para que elimine todas as toxinas que fazem mal ao organismo. Mesmo nos finais de semana se atente ao que está ingerindo para que não abuse na quantidade de calorias e ultrapasse o limite estabelecido. Uma dica importante é conciliar a nova reeducação alimentar com a prática de exercícios físicos.
Cardápio da Dieta da Glória Pires
Café da Manhã
- Uma tapioca
- Uma colher de queijo cottage
- Um copo de suco de abacaxi com hortelã
- Um pedaço de batata doce
Lanche
- Uma maçã
Almoço
- Um prato de salada verde diversificado
- Uma colher de arroz integral
- Uma concha de feijão
- Uma pedaço de peixe
Lanche
- Biscoito torrado integral
Jantar
- Um pedaço de mandioca com batata doce
O que achou desta dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia
