Conheça a dieta da Luana Piovani realizada após a sua gravidez e essa alimentação enxuga 15 kg promovendo como resultado o emagrecimento de uma forma saudável. Confira como funciona e o cardápio completo.
Apesar da excelente forma física, Luana Piovani sempre busca melhorar cada vez mais sua aparência e após sua gravidez recorreu a ajuda da alimentação para obter novos hábitos que melhorassem a sua qualidade de vida.
Como Funciona a Dieta da Luana Piovani Enxuga 15 Kg
O cardápio da dieta seguida pela atriz Luana Piovani engloba alimentos que garantem saciedade, são leves e ainda que contém muita proteína. As refeições são realizadas de 3 em 3 horas e utilizam substituições inteligentes para garantir os excelentes efeitos no corpo. Os exercícios complementam a alimentação de Luana assim como os tratamentos estéticos que ela realiza.
Cardápio Completo da Dieta da Luana Piovani Enxuga 15 Kg
Confira a seguir os alimentos que fazem parte do cardápio da atriz Luana Piovani:
Café da manhã: suco de laranja lima ou mamão papaia puro ou sanduíche de peito de peru com queijo branco no pão integral.
Lanche da manhã: iogurte ou fruta.
Almoço: salada, frango assado ou bife grelhado, couve refogada e acelga refogada.
Lanche da tarde: mamão com granola ou banana amassada com aveia.
Jantar: sopa feita com abóbora, ervilha, cenoura, tomate, legumes e músculo batido ou comida japonesa.
A proposta desse cardápio pode servir de inspiração no processo do seu emagrecimento, mas é importante sempre consultar um profissional antes de iniciar qualquer dieta pois assim ele poderá verificar quais são as suas necessidades nutricionais.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
