Perder medidas ficará mais fácil com a dieta da nutricionista Leanne Ward que conta com um plano alimentar para emagrecer de forma saudável. Confira como funciona e o cardápio completo.
Que tal contar com uma ajuda extra para eliminar alguns quilos? A nutricionista Leanne Ward, através do The Fitness Dietitian sua conta no Instagram,
Como Funciona a Dieta da Nutricionista Leanne Ward Para Emagrecer
A dieta da nutricionista Leanne Ward refere-se a uma mostra com 6 opções de refeições que devem ser realizadas diariamente e são bem variadas e também muito nutritivas. Para que você não passe fome você terá à disposição alimentos que fornecem saciedade e gera como resultado a perca de peso sem nenhum sofrimento. O cardápio é elaborado com recursos que você encontra em casa.
Cardápio da Dieta da Nutricionista Leanne Ward Para Emagrecer
Confira a seguir os detalhes de cada refeição:
Refeição 1: abacate amassado com tomate picado, queijo fetta e gotas de limão sobre um pão integral e 1 xícara de chá verde.
Refeição 2: iogurte grego de alta proteína
Refeição 3: salada com atum, azeitonas, queijo, alface, cenoura e tomate e chá preto com leite e sem açúcar.
Refeição 4: banana com 12 amêndoas.
Refeição 5: salada com cuscuz, legumes curry e grão de bico.
Refeição 6: uma porção de morangos frescos.
Siga essa dica e perca peso em pouco tempo. Não esqueça de consultar um especialista para que ele elabore um cardápio adaptado para você.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
