Saiba tudo sobre a dieta da nutricionista Vanessa Franzen que enxuga 3 kg e fará com que as gorduras acumuladas no abdômen sejam eliminadas por meio da alimentação. Confira como funciona e o cardápio.
A alimentação é um item importante que deve ser levado em conta antes mesmo de estipular a meta do corpo ideal e baseado nisso diversos profissionais elaboram cardápios conforme a necessidade de cada pessoa.
Como Funciona a Dieta da Nutricionista Vanessa Franzen Enxuga 3 Kg
A nutricionista Vanessa Franzen elaborou o cardápio dessa dieta com base em uma alimentação com carboidrato complexo, proteína magra e gordura boa e com ingredientes termogênicos. Para conseguir o resultado esperado é também preciso se atentar ao momento das refeições que devem ser realizadas a cada 3 horas para manter o metabolismo acelerado, além disso beber no mínimo 2 litros de água por dia é essencial para metabolizar a gordura dos alimentos.
Cardápio da Dieta da Nutricionista Vanessa Franzen Enxuga 3 Kg
Acompanhe a seguir os itens que foram inseridos no cardápio elaborado pela nutricionista:
Café da manhã: 1 pote de iogurte natural desnatado (polvilhe com canela), ½ papaia com 2 colheres (sopa) de granola light.
Lanche da manhã: 1 taça de gelatina light.
Almoço:
Lanche da tarde 1: 1 copo (200 ml) de água de coco ou suco calmante.
Lanche da tarde 2: 1 pote de iogurte de fruta light (polvilhe com canela).
Jantar: 1 prato (fundo) de sopa de abóbora com gengibre e frango desfiado.
Ceia: 2 nozes (2 castanhas do Pará ou 4 amêndoas).
Lembrando que se você deseja um resultado ainda mais eficiente é preciso verificar se existem algumas restrições, por isso consulte um profissional antes de iniciar uma dieta pois desse modo ele poderá te orientar melhor estipulando um cardápio conforme o seu biotipo.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
