Conheça a dieta do caldo que ajuda a enxugar as gorduras e serve para quem deseja perder 3 kg por semana através de uma alimentação bem elaborada. Confira como funciona e o cardápio completo.
Engana-se quem acha que consumir alimentos quentes no frio engorda, o segredo para o emagrecimento durante essa época está em manter a temperatura do corpo por meio de uma alimentação que tenha a presença de caldos, chás ou sopas,
Como Funciona a Dieta do Caldo Para Perder 3 Kg Por Semana
A dieta do caldo integra chás, sopas e o principal alimento que é o caldo para aquecer o corpo e fazer com que o objetivo seja mais fácil de ser atingido. As opções apresentadas são receitas adequadas para a dieta e alimentos em versões magras. Seguindo essa indicação a perda de peso ocorre por semana e você estará pronta para aguardar o verão com alguns quilos a menos.
Cardápio Completo da Dieta do Caldo Para Perder 3 Kg Por Semana
Acompanhe como é elaborado o cardápio dessa dieta:
Café da manhã: 1 xícara de chocolate quente feito com leite desnatado e 1 fatia de pão integral com 1 colher (sobremesa) de geleia light.
Lanche da manhã: 1 copo (300 ml) de suco de melancia.
Almoço: 1 prato (sobremesa) de vegetais verdes, 2 colheres (sopa) de arroz integral com lentilhas e 1 filé médio de pescada com legumes.
Lanche da tarde: 1 xícara (300 ml) de chá de abacaxi com cavalinha.
Jantar: 1 prato fundo de caldo de feijão com agrião ou outra opção de caldo.
Ceia: 1 xícara (300 ml) de chá de maçã com canela.
Quando o corpo aquece por meio de alimentos que estimulam a perda de peso, o organismo gasta cerca de 1500 calorias e por isso utilizando esse cardápio é possível reduzir alguns quilos. É importante buscar orientação de um especialista antes de iniciar qualquer processo de emagrecimento porque cada organismo funciona de uma maneira e com o auxílio de um nutricionista os resultados são garantidos.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
