Pensando em como começar a emagrecer de forma barata? Conheça a dieta econômica da nutricionista Liliane que emagrece e ela vai contribuir para que você perca medidas em pouco tempo. Confira como funciona e o cardápio completo.
Sempre que você pensa em perder peso e verifica quais são os alimentos para elaborar o seu cardápio e preços deles, costuma se arrepender? Com a dieta econômica da nutricionista Liliane você
Como Funciona a Dieta Econômica da Nutricionista Liliane Emagrece
Esse regime conta com alimentos funcionais que apresentam muitas cores e tem a presença de grandes quantidades de fibras. São substituições inteligentes a preços bastante acessíveis e com muitos benefícios ajudando assim no bom funcionamento do intestino. A nutricionista Liliane Oppermann conta que com R$ 34,80 é possível elaborar esse cardápio com alimentos saudáveis e perfeitos para começar a dieta.
Cardápio Completo da Dieta Econômica da Nutricionista Liliane Emagrece
A seguir você encontrará os alimentos que devem ser consumidos conforme cada refeição do dia:
Café da manhã: 1 tangerina, 1 colher (sopa) de amendoim, 2 colheres (sopa) de aveia, 150 ml de iogurte caseiro com raspas de limão.
Lanche da manhã: 2 claras de ovo e ½ batata doce.
Almoço: 200 gramas de sardinha, 100 gramas de lentilha, 100 gramas de salada de tomates com orégano e 1 copo de suco de maçã caseiro.
Lanche da tarde: 2 scoops de albumina e 1 copo de leite de soja.
Jantar: 200 gramas de frango, 100 gramas de arroz integral, 1 prato (sobremesa) de salada de repolho com 2 fatias de queijo branco e 1 copo de limonada.
Insira alguma dessas opções no seu dia a dia e garanta a economia sem abrir mão das propriedades de cada alimento.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
