Dieta do Metabolismo Para Emagrecer 7 Kg em 30 Dias – Alimentação, Benefícios e Cardápio

O metabolismo é responsável por proporcionar o funcionamento do organismo completo, quando esse está em um ritmo favorável, todo o restante do corpo funciona de maneira perfeita e assim contribui para ajudar no emagrecimento, pois um metabolismo rápido elimina com mais intensidade e eficácia as gorduras do organismo. Para que o metabolismo funcione num ritmo adequado para a perda de gordura – e consequentemente de peso – é necessário seguir uma dieta saudável, que se aplique no consumo de um cardápio voltado para o funcionamento acelerado do metabolismo.

A dieta própria para acelerar o metabolismo e ajudar a emagrecer, não somente proporciona esses benefícios como também tem a capacidade de fazer com que os níveis de colesterol do sangue sejam controlados, assim permitindo que a sua saúde seja ainda melhor e o desempenho do seu corpo seja promissor. A proposta dessa dieta é dividir o cardápio em três diferentes fases todas as semanas. Ou seja, durante dois dias é seguido um cardápio, e após isso você passa para o próximo, tendo o “fase 1, fase 2 e fase 3”.  

Benefícios da Dieta do Metabolismo Para Emagrecer

Quando a alimentação é equilibrada e saudável, e o cardápio é modificado de dois em dois dias, o metabolismo acelerada e queima as calorias com mais intensidade. Além de manter a alimentação à base de fases (mudando a cada dois dias) é importante se alimentar de 3 em 3 horas, seguindo sempre a alimentação do cardápio á risca. Alimentos como doces, açúcares, bolos e arroz branco são alimentos proibidos para eliminar a gordura mais fácil e manter os níveis de gordura controlados.

A alimentação prioriza o consumo de carboidratos integrais, frutas, hortaliças e legumes. Após realizar a primeira fase, passe para a segunda e então para a terceira. Quando a terceira tiver acabado, volte para o cardápio da primeira fase. Tome sempre 2 litros de água todos os dias, e assim seguindo essa dieta você poderá eliminar até 7 quilos em um mês.

Cardápio da Dieta do Metabolismo Para Emagrecer 7 Kg em 30 Dias

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