Dieta Milagrosa da Atriz Carolina Ferraz – Cardápio e Receita da Sopa

A dieta milagrosa da atriz Carolina Ferraz é muito básica, porém muito eficaz. Confira a seguir  cardápio e a receita da sopa.

Carolina Ferraz é uma atriz renomeada de 49 anos de idade que já realizou inúmeros trabalhos na televisão, além de ser bastante famosa pelo corpo e a beleza que ela possui. Ela afirma que é possível sim ter um corpo de 20 anos sempre, basta cuidar da alimentação e associar com exercícios. Muitas mulheres desejam ter um corpo mais saudável e modelado, mas sem cuidar da maneira correta é impossível de alcançar este objetivo. A dieta milagrosa da atriz Carolina Ferraz vai te ajudar a eliminar muitos quilos em pouco tempo. Confira mais a seguir.

Cardápio da Dieta Milagrosa da Atriz Carolina Ferraz

Não basta apenas se alimentar corretamente, também é necessário manter uma rotina de exercícios mesmo que eles sejam realizados na sua casa, pois essas suas etapas tem funções associadas, porém diferentes. A alimentação vai estar te ajudando a emagrecer e eliminar a retenção de líquidos, mas não adianta somente perder peso, se você deseja modelar o corpo, deverá entrar em uma rotina de atividades físicas. Carolina afirma que não é sua especialidade passar fome para adquirir o sonhado corpo, mas respeitar o tempo das refeições, em intervalos de 3 horas. Confira a seguir o cardápio da atriz.

• Café da manhã: fruta e suco natural
• Almoço: salada e proteína (carne vermelha, frango ou peixe) arroz ou feijão
• Lanche da tarde: suco de fruta
• Jantar: sopa de abobrinha com curry

Receita da Sopa da Dieta Milagrosa da Atriz Carolina Ferraz

Ingredientes

• 1 cebola picada média.
• 2 dentes de alhos médios, triturados.
• 2 colheres de chá de curry em pó.
• 800g de abobrinha cortadas em pedaços grossos.
• 1 batata grande, assada sem pele e cortada em pedaços grossos.
• 4 xícaras de chá de água.
• 1 colher de azeite de oliva.
• Sal marinho a gosto.
• 1 punhado de castanha-do-pará triturado.

Modo de preparo

Em uma panela aqueça o azeite sobre o fogo médio. Acrescente as cebolas e o sal e deixe dourar, mexendo por volta de 4 minutos, coloque o alho e o curry em pó e deixe refogar, sempre mexendo. Acrescente a abobrinha a batata e a água e deixe toda a mistura ferver, diminua o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos. Após o tempo coloque toda a mistura em um aparelho de liquidificador e  bata até que a sopa fique bastante macia. Sirva ainda quente. Decore com castanha-do-pará. Esta sopa pode ser consumida por todos sem exceção, e você pode estar consumindo durante 10 dias no almoço e jantar e veja que em pouquíssimo tempo, você vai estar com um corpo maravilhoso.

Carolina Ferraz realmente leva o horário das refeições muito à sério, pois o almoço não pode passar das 13h e a última refeição do dia não passa das 18:30h. A atriz consome a sopa de abobrinha ao curry que realmente faz com que qualquer mulher ou homem seque em pouco tempo. Confira a seguir.

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Autoria: Thais Natasha