Dieta Rápida da Sopa Básica – Receita, Cardápio e Benefícios

Conheça por meio do nosso blog como é simples de fazer a receita da sopa básica que faz parte da dieta rápida que está sendo aderida por muitas pessoas. Saiba como é fácil de seguir o cardápio para que sinta mais e mais benefícios.

O que não falta em nossos dias são aliados para o emagrecimento de maneira rápida que é o objetivo de uma porcentagem muito alta da população e sempre sendo saudável que é o que deve ser dado prioridade antes de dar inicio a qualquer tipo de mudança, sejam alimentares ou na prática de atividades físicas. Em especial o que mais é dado atenção, são as opções contidas na alimentação de cada um, pelo fato de que é por meio dela que se ganha ou perder peso consideravelmente. Por isso ocorre a reeducação alimentar que os nutricionistas indicam, contendo opções de baixo ou nenhum teor calórico para que alcance o objetivo que tem em mente. Em nosso blog vamos trazer a atenção que está fazendo parte da rotina de muitos famosos e pessoas comuns também, que é a dieta rápida que tem como receita principal a sopa básica que é preparado rapidamente e poderá começar a fazer uso hoje mesmo, se assim desejar.

Receita da Sopa Básica

Ingredientes

• Um maço de salsão ou aipo
• Dois tomates picados
• Uma nabo
• Duas xícaras de vagem picada
• Uma berinjela
• Um repolho roxo grande
• Dois pimentões
• Uma cenoura
• Dois maços de cebolinha
• Um pacote de creme de cebola

Modo de Preparo

Corte todos os legumes e leve a panela, que precisam estar cobertos com água. Deixe fervendo por cerca de dez a quarenta minutos ou até que os legumes esteja da forma que tanto gosta e no final tempere.

Cardápio da Dieta Rápida da Sopa Básica

Café da Manhã

• Duas fatias de pão integral
• Um copo de suco de soja
• Uma fatia de peru

Lanche

• Uma taça de salada de frutas

Almoço

• Um filé de peixe
• Duas colheres de arroz
• Uma concha de feijão
• Saladas a vontade

Lanche

• Uma fruta

Jantar

• Sopa
• Tomates a vontade

Benefícios da Dieta Rápida da Sopa Básica

Seguindo corretamente essa dieta é possível perder cerca de 4 a 8kg em apenas uma semana, isso ocorre de forma rápida pelo fato de conter opções que são super saudáveis e até mesmo para os que farão algum tipo de cirurgia, são indicados esse cardápio. Perder peso auxilia ainda de outras formas, como evitar o aparecimento de algumas doenças como hipertensão, colesterol, diabetes e até mesmo alguns mais graves como câncer e ataques cardíacos.

Bem como, não ser preciso gastar valores exorbitantes em clinicas de estética como vemos em alguns casos, para alcançar o corpo perfeito que é a meta de muitos. Em sua própria residência pode conseguir isso e sentir os resultados, te move a não ter mais uma vida sedentária, mas sim de prática constante de atividades e alimentação adequada que é recomendada por profissionais da área.

O que te moveu a seguir alguma dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!

Autora: Amélia