A dieta do apresentador William Bonner da Rede Globo está sendo uma das mais procuradas na internet. Veja como funciona para que assim como ele, possa perder 7kg em 3 meses para ter o corpo perfeito.
Tem se tornado cada vez mais comum, grande parte das pessoas optarem por reformular a alimentação que tinha o hábito de ingerir diariamente para eliminar os quilinhos a mais. Isso porque de acordo com alguns profissionais da área, de nada adiantaria praticar inúmeras
Como Funciona a Dieta William Bonner da Globo
Sua ajudadora para que alcançasse a meta final foi uma nutricionista renomada que está sempre dando dicas do que comer e do que evitar por completo. Sua alimentação é totalmente personalizada que pode até mesmo otimizar os exercícios que cada um gosta tanto de fazer. Uma regra principal que se aplica a qualquer uma delas é se alimentar de três em três horas, que é o tempo ideal para o organismo fazer a digestão.
Procure assim como o âncora ingerir bastante água para eliminar as toxinas que são prejudiciais e possa ter a limpeza do intestino. Como fazer uso de todo tipo de frutas que são nutritivas e tem suas vantagens tanto para eliminar as gordurinhas, como para evitar o aparecimento de algumas doenças. Abaixo verá um exemplo do que pode estar em suas refeições, mas não obrigatoriamente tem de seguir a risca.
Cardápio da Dieta William Bonner da Globo
Café da Manhã
- Um copo de suco rosa com cenoura
- Duas torradas integrais
- Cream cheese light
Lanche
- Uma maçã
Almoço
- Um filé de peixe
- Uma colher de arroz integral
- Uma concha de feijão
- Salada a vontade
Lanche
- Uma tâmara
Jantar
- Omelete com espinafre
- Uma colher de arroz branco
Ceia
- Um copo de vitamina de banana
O que as dietas tem em comum? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
