A Goji Berry é uma fruta vermelha e bem pequenininha, mas que possui enormes benefícios para quem busca mais qualidade de vida. A fruta Goji Berry vem do fruto da planta Lycium Barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ela, assim como todos os outros auxiliares no emagrecimento e perda de medidas, não faz nenhum milagre se você não colaborar. Por isso, não adianta comer um pote inteiro de Goji Berry esperando perder quilos no dia seguinte, pois seu uso em excesso pode ter o efeito contrário, já que a frutinha usada em grande quantidade torna-se calórica. O recomendado é de apenas uma colher de sopa rasa por dia. De preferência pela manhã e em jejum.
Todos nós sabemos que para andar na linha e ter um corpo livre de gorduras localizadas, é preciso levar uma vida mais saudável, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia, comendo alimentos saudáveis, praticando exercícios físicos, ou pelo menos fazendo caminhadas leves. Assim como evitar uso de bebidas alcoólicas e cigarros. A Goji Berry entra na sua dieta como mais um elemento facilitador do processo de emagrecimento, mas não é milagre.
Quais os reais benefícios da Goji Berry?
A Goji Berry possui vários pontos positivos para deixar a sua vida mais saudável. Ela é campeã em nutrientes, com 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas, 21 minerais e 22 polissacarídeos, que fortalecem o sistema imunológico. Além disso, possui alta concentração de Zeaxantina, que previne problemas oculares e auxilia na diminuição da celulite e na retenção de líquidos.
A fruta ainda possui ações anticancerígenas e antioxidantes, ajudando na diminuição de gordura abdominal; reduzindo a absorção celular do açúcar; e sendo capaz de interromper o envelhecimento precoce das células. E ainda: possui relação com a diminuição de incidência de doenças como o Mal de Parkinson, câncer e doenças cardiovasculares.
Mas atenção! Ela só não é indicada para quem possui trombose ou quem faz uso de medicamentos para controle de pressão e glicemia, pois pode inibir a ação nos medicamentos.
Com tantos benefícios, a Goji Berry é um sucesso. Presente não só no cardápio de muitos brasileiros e pessoas do mundo todo, a fruta já virou febre no cardápio do mundo dos famosos, como Mick Jagger, Madonna, Britney Spears etc.!
No Brasil, a Goji Berry é encontrada desidratada, vendida em lojas de produtos naturais. Se quiser experimentar, confira na Nature Center várias opções prontas para serem consumidas.
Gostou do Artigo Sobre GojiBerry? Esperamos Seu Comentário 🙂
