Quiche Funcional de Espinafre – Receita e Como Consumir

Para as mulheres que estão trocando os seus hábitos alimentares indicamos o quiche funcional de espinafre ele ajuda seu organismo a funcionar mais rápido e promove o emagrecimento, ultimamente as receitas funcionais tem feito o maior sucesso porque aumenta a saciedade fazendo você ter menos fome, ainda desfrutando de um alimento saboroso o que é praticamente impossível para quem está sempre de dieta. Confira!

Receita

Ingredientes:

• 2 ovos
• 3 claras
• Pimenta orégano
• 1 xicara de palmito picado
• 1 xicara de espinafre picado
• 1 colher de sal
• 1,5 xicara de grão de bico cozido
• 2 colheres de azeite de oliva
• ½ de queijo cottage sem lactose
• Pimenta do reino á gosto

Modo de Preparo: Bata todos os ingrediente no liquidodificador por alguns minutos em seguida coloque em uma forma untada,  deixe no forno por no mínimo 20 minutos com 200 graus.

Como Consumir

Para as pessoas que estão desejando ter uma vida mais saudável e acrescentando novos pratos a sua rotina, esse é uma grande opção ele tem ingredientes que ajudam a nutrir e não deixar seu corpo absorver os carboidratos que engordam, as dietas funcionais são excelentes é possível queimar mais de 33kg em meses de acordo com o seu empenho, também com os exercícios e alimentos saudáveis.

Para quem está a procura de emagrecer nós temos algumas  dicas mastigue bem e dilua os alimentos com os dentes, ingira bastante água diariamente para hidratar o seu corpo, procure um suco detox para fazer seu metabolismo funcionar mais rápido e ajudar na queima da gordura localizada, não perca essa chance de construir um futuro melhor cheio de alegrias e satisfação.

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