Remédio Natural Com Banana Diminui Sonolência – Receita e Benefícios

Por dormir pouco, sempre fica com sono nos lugares errados? Saiba então como fazer um remédio natural com banana que diminui a sonolência. Continue lendo o nosso post até o final para saber como fazer.

O dia de quem trabalha, estuda e ainda tem casa para cuidar, costuma ser bem corrido. Ás vezes esses dias cheios não nos deixam dormir durante a quantidade certa, e como todos sabem, dormir pouco causa sono no dia seguinte. O sono poderá prejudicar e muito seu dia, principalmente se tiver que fazer algo como trabalhar ou estudar, por não permitir que se concentre. Para ajudar, são vendidos energéticos, mas costumam custar caro. Aqui, vamos ensinar como fazer um remédio natural com banana que diminui a sonolência. Beba todos os dias e não terá o sono ter perturbando. Confira sua receita e seus benefícios para a saúde a seguir.

Receita do Remédio Natural Com Banana

A seguir, iremos ensinar como fazer o remédio natural com banana, mostrando a vocês todos os seus ingredientes e o seu modo de preparo. Em seguida, daremos uma indicação de como consumir e mostraremos alguns dos benefícios que o remédio oferece.

Ingredientes:

• 1 xícara de iogurte natural
• 1 banana

Modo de Preparo:

Coloque primeiro o iogurte no liquidificador, bata. Em seguida, pique a banana em pedaços pequenos e a coloque junto ao iogurte. Bata novamente. Bata até virar um creme. Consuma logo em seguida. A mistura pode ser digerida no café da manhã e um pouco antes do almoço.

Benefícios do Remédio Natural Com Banana

O iogurte ajuda emagrecer, fortalece o sistema imunológico, fornece benefícios para a pele por ser antioxidante, acelera a reparação dos músculos, age como energético natural, aumenta a massa muscular, regula a flora intestinal, controla o nível glicêmico e a pressão arterial. Já a banana age como energético natural, ajuda emagrecer, fornece benefícios para o coração, cérebro, pele e para os ossos, melhora a saúde digestiva, é rica em cálcio, sacia o apetite e normaliza os batimentos cardíacos, além de outros benefícios.

Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!

Autoria: Andreza Correa