Salada de Atum Com Grão de Bico e Aipo – Consumir e Receita

Veja aqui no blog a receita da salada de atum com grão de bico e aipo na qual favorece  no emagrecimento,  além dele melhorar o funcionamento do seu organismo promove a saciedade, veja a receita e também como consumir.

O que seria das mulheres que a opção salada não existisse? É bom nem pensar vai que você gosta da ideia, muitas mulheres a amam enlouquecidamente as saladas, porém outras odeiam e a única questão na qual até parece pegadinha do destino é que as mulheres que menos  gostam  de salada são as que mais precisam, comer todos os dias alface e tomate é enjoativo e você acaba perdendo o gosto por esses alimentos  saudáveis.

Se você se encontra nesta situação agora não precisa ficar mais triste, nós do blog seu corpo perfeito encontramos uma receita perfeita para você, é a salada de atum com grão de bico na qual oferece muitos  benefícios para o seu organismo, para alegria de todas ela ainda ajuda no processo do emagrecimento, porque aumenta a saciedade e quanto menos comida mais emagrecimento, e também tem ação desintoxicante  na qual elimina as más toxinas do seu organismo favorecendo na eliminação da gordura do seu corpo, e também  o inchaço que causa mal estar.

Como Consumir  da Salada de Atum Com Grão de Bico e Aipo

Está salada rende até 04 porções e a melhor forma de  consumir está receita é ingerindo até duas porções , porque assim ela pode substituir uma refeição caso  você esteja em busca da perca de peso. A  reeducação alimentar  é um processo dolorido porque você tem se desintoxicar e também retirar o vicio que  alguns alimentos oferecem para seu organismo , para  enfim poder viver uma vida mais saudável, o que pode ser uma vantagem nesta salada é que ela é rica em nutriente  e substancias desintoxicantes na qual favorece na eliminação desta sujeira que faz você ficar acima do peso.

Se você deseja apenas perder uns quilinhos troque o seu almoço ou jantar por está salada no período de 15 anos no máximo,  porém se você deseja alcançar um corpo perfeito além de  ter uma alimentação balanceada é preciso que faça pelo menos duas vezes na semana  exercícios físicos.  Você também pode consumir está salada com um filé de frango ou de peixe grelhado.

Receita da Salada de Atum Com Grão de Bico e Aipo

Ingredientes:

• 1 xicara de aipo picadinho
• 200gramas de grão de bico
• 1 lata de atum sólida em água e sal
• 1 cebola roxa em fatias
• ½ cebolinha verde
• 1 pitada de sal rosa
• 1/3 xicara de azeite extra virgem
• 1 xicara de salsinha picada

Modo de Preparo: Amasse o atum com garfo  e misture com o grão de bico, aipo e a cebola, tempere tudo e misture bem leve á geladeira antes de servir.

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