Sobremesa Light Pavê de Damasco Com Castanhas – Como Consumir e Receita

Você está em busca de sobremesas não calóricas? Caso a resposta seja sim,  conheça aqui no blog o pavê de damasco com castanhas na qual atribui muitos benefícios para o seu organismo promovendo até o emagrecimento, veja como consumir e também a receita completa.

 O damasco contém pouquíssima caloria por isso é indicado a ser consumido em qualquer dieta quando a intenção é emagrecer, ele também contém ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres, fora que combate doenças como câncer e anemia, ele é rico em vitamina A e C, potássio,  cálcio, magnésio, fosforo deixando sua pele linda e com brilho natura,  ele também contribui para cabelos mais fortes.

 Já as castanhas são ricas em gorduras monoinsaturadas também conhecidas como gordura boa na qual todo o organismo precisa para ser saudável, ele melhora a circulação sanguínea é rico em proteínas, cálcio e magnésio perfeito para o aumento  da massa muscular magra e o reforço dos ossos, também tem ação antioxidante e  combate a quase todos os tipos  de inflamações inclusive aquela que causam celulite.  Acredito que agora você já tem bons motivos para acrescentar está receitinha no dia a dia, porque além de você matar aquela  vontadezinha de comer ou alguma coisa diferente, você irá acrescentar todos esses benefícios para  o seu corpo ele ajuda até no processo do emagrecimento.

Como Consumir Sobremesa Light Pavê de Damasco Com Castanhas

Como tudo na vida há um limite não exagere na quantidade que você for comer e também não é bom que ingira todos os dias está sobremesa de  damasco com castanhas, ela é feita  para ser consumida nos dias de fúria, ou seja,  quando bater aquele desespero por doces ou uma vontade louca de comer algo diferente está  receita é uma grande opção. Apesar de todos os benefícios que ela oferece para  o seu organismo quando o assunto é  emagrecimento, sem boa alimentação e exercícios físicos está receita não poderá te ajudar muito,  se você é aquelas pessoas que necessitam  comer um docinho depois do almoço está sobremesa é uma grande opção.

Receita Pavê de Damasco Com Castanhas

Ingredientes:

• ½ xícara chá de açúcar
• 200g de damasco picado
• 3/4 de xícara chá de água

Creme

• 1/2 litro de leite desnatado
• 1 colher chá de essência de baunilha
• 2 gemas de ovo
• ½  xícara chá de açúcar
• 2 colheres sopa de amido de milho

Cobertura

• ½  litro de creme de leite fresco
• 1 colher chá de essência de baunilha
• 2 colheres sopa de açúcar

Montagem

• ½ xícara chá de leite desnatado
• Damasco para decorar
• 1 pacote de biscoito champagne
• 100g de castanha-do-pará picada

Modo de Preparo: Coloque numa travessa de vidro os damascos, o açúcar e água, leve ao micro-ondas por 7 ou  8 minutos em potencia máxima. Em outra vasilha de vidro que suporte grandes temperaturas adicione todos os  ingredientes do creme mecha bem a cada 2 minutos, leve ao micro-ondas em potencia máxima por 8 minutos. Bata o creme de leite com o açúcar e a essência de baunilha até que fique parecido com chantili. Na hora da montagem faça camadas alternadas de biscoitos umedecidos no leite, castanhas picadas, o creme e os damascos em calda, por ultimo finalize com os biscoitos e o chantili decore com os damascos e as castanhas. Sirva gelado.

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