Alimentação

Sobremesa Light Pavê de Damasco Com Castanhas – Como Consumir e Receita

Você está em busca de sobremesas não calóricas? Caso a resposta seja sim,  conheça aqui no blog o pavê de damasco com castanhas na qual atribui muitos benefícios para o seu organismo promovendo até o emagrecimento, veja como consumir e também a receita completa.

 pave-O damasco contém pouquíssima caloria por isso é indicado a ser consumido em qualquer dieta quando a intenção é emagrecer, ele também contém ação antioxidante na qual protege sua pele dos radicais livres, fora que combate doenças como câncer e anemia, ele é rico em vitamina A e C, potássio,  cálcio, magnésio, fosforo deixando sua pele linda e com brilho natura,  ele também contribui para cabelos mais fortes.

 Já as castanhas são ricas em gorduras monoinsaturadas também conhecidas como gordura boa na qual todo o organismo precisa para ser saudável, ele melhora a circulação sanguínea é rico em proteínas, cálcio e magnésio perfeito para o aumento  da massa muscular magra e o reforço dos ossos, também tem ação antioxidante e  combate a quase todos os tipos  de inflamações inclusive aquela que causam celulite.  Acredito que agora você já tem bons motivos para acrescentar está receitinha no dia a dia, porque além de você matar aquela  vontadezinha de comer ou alguma coisa diferente, você irá acrescentar todos esses benefícios para  o seu corpo ele ajuda até no processo do emagrecimento.

Como Consumir Sobremesa Light Pavê de Damasco Com Castanhasemagrece-moça-emagrece

Como tudo na vida há um limite não exagere na quantidade que você for comer e também não é bom que ingira todos os dias está sobremesa de  damasco com castanhas, ela é feita  para ser consumida nos dias de fúria, ou seja,  quando bater aquele desespero por doces ou uma vontade louca de comer algo diferente está  receita é uma grande opção. Apesar de todos os benefícios que ela oferece para  o seu organismo quando o assunto é  emagrecimento, sem boa alimentação e exercícios físicos está receita não poderá te ajudar muito,  se você é aquelas pessoas que necessitam  comer um docinho depois do almoço está sobremesa é uma grande opção.

Receita Pavê de Damasco Com Castanhas

Ingredientes:

  • ½ xícara chá de açúcar
  • 200g de damasco picado
  • 3/4 de xícara chá de água

Creme

  • 1/2 litro de leite desnatado
  • 1 colher chá de essência de baunilha
  • 2 gemas de ovo
  • ½  xícara chá de açúcar
  • 2 colheres sopa de amido de milhopavee-com-dasmasco-e-castanhas

Cobertura

  • ½  litro de creme de leite fresco
  • 1 colher chá de essência de baunilha
  • 2 colheres sopa de açúcar

Montagem

  •  ½ xícara chá de leite desnatado
  • Damasco para decorar
  • 1 pacote de biscoito champagne
  • 100g de castanha-do-pará picada

Modo de Preparo: Coloque numa travessa de vidro os damascos, o açúcar e água, leve ao micro-ondas por 7 ou  8 minutos em potencia máxima. Em outra vasilha de vidro que suporte grandes temperaturas adicione todos os  ingredientes do creme mecha bem a cada 2 minutos, leve ao micro-ondas em potencia máxima por 8 minutos. Bata o creme de leite com o açúcar e a essência de baunilha até que fique parecido com chantili. Na hora da montagem faça camadas alternadas de biscoitos umedecidos no leite, castanhas picadas, o creme e os damascos em calda, por ultimo finalize com os biscoitos e o chantili decore com os damascos e as castanhas. Sirva gelado.

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