Dieta da Renata Molinaro – Como Funciona e Cardápio

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Veja aqui como funciona a dieta da Panicat Renata Molinaro que se tornou a referencia para muitas mulheres quando o assunto é corpo perfeito, por isso saiba quais as dicas ela costuma seguir para chegar onde está e siga o cardápio que ela faz uso todos os dias.

A base para muitas pessoas em especial o sexo feminino de ter a beleza que tanto anseiam são o corpo de algumas pessoas famosas que estão aparecendo nos mais diversos programas televisivos e a cada vez que isso acontece, nota-se as mudanças que são feitas constantemente para chegar ao nível máximo de beleza. Uma delas é a Renata Molinaro ou mais conhecida por alguns como Panicat que para os que não sabem a palavra quer dizer as gatas do programa Pânico na TV exibido no canal Band todos os domingos a noite, mas para chegar a ser uma delas é preciso ralar muito em todos os sentidos, mas acima de tudo no padrão de beleza para que consiga com o que são chamadas. Por isso uma delas passou as características que costuma usar, em especial a dieta feita todos os dias, caso tenha interesse em chegar neste mesmo patamar, saiba como deve ser feito.

Como Funciona a Dieta da Renata Molinaro

Assim como é indicado por todos os nutricionistas, é preciso se alimentar de três em três horas para não prejudicar o organismo e não ter déficit de nutrientes de suma importância para o mesmo. Por isso sempre invista nos mais ricos em vitaminas e alimentos sempre leves. Além disso é preciso optar por alguns exercícios que potencializam os efeitos do emagrecimento, assim como a Renata os mais indicados são corridas e musculação sempre com a supervisão de um profissional especializado para lhe indique quais os melhores no seu caso e a quantidade que deve ser feita por dia ou até mesmo diariamente. Lembrando que é preciso incluir no cardápio o que ingerir antes do treino para ter energia necessária e após para repor todos que foram liberados.

Cardápio da Dieta da Renata Molinaro

Café da Manhã

• Quatro colheres de cottage

• Duas fatias de pão integral sem colocar açúcar

• Um copo de suco de soja

Lanche

• Duas frutas

• Quatro colheres de farinha de aveia

Almoço

• Um filé de frango

• Duas colheres de arroz integral

• Salada de folhas verde à vontade

• Um concha de feijão

• Abóbora

Lanche

• Gelatina Light

Jantar

• Legumes refogados

O que é mais importante a ser levado em conta ao se fazer dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!