FitDance uma plataforma de dança do momento que ganhou espaço e conquistou o público brasileiro. A dança com mais de 17 milhões de assinantes no youtube, considerada uma das danças com um número muito alto de visualizações de todo tempo. Assim como a dança zumba, a FitDance não é diferente, você vai emagrecer e ficar […]
Aposte na sequência de 5 exercícios que elimina gorduras abaixo do bumbum e pratique em casa sem a necessidade de equipamentos. Acompanhe aqui como fazer e os seus poderosos benefícios. Em primeiro lugar é preciso destacar que as mulheres sempre estão em busca de melhorar alguma parte do corpo. Contudo o que mais costuma incomodar […]
Conheça o método Sakuma para alisar barriga e tonificar o corpo criado no Japão, que trabalha eficientemente no ganho da boa forma. Acompanhe aqui como funciona e os seus principais benefícios. A princípio, as academias são lugares que frequentam pessoas de todos os tipos para o ganho da boa forma. O público magro deseja o […]
Muitos homens estão à procura de um corpo sarado e perfeito, mas saiba que não é preciso muito esforço, pois apresentaremos os dois melhores exercícios para bíceps. Confira como fazer e os seus benefícios. Nos dias atuais as pessoas estão em busca da perfeição corporal. Devido a isto buscam conquistar este estereótipo de qualquer maneira […]
O treino de 30 minutos para emagrecer é uma maneira de entrar em forma sem precisar gastar dinheiro e tempo na academia. Acompanhe aqui como fazer e os seus principais benefícios. Todos nós temos o desejo de estar em dia com o nosso corpo, não é mesmo? Para alguns esta tarefa é mais simples, mas […]
Conheça um poderoso treino de glúteos para realizar em casa e transforme de vez essa região do corpo tão focada pelas mulheres na academia. Acompanhe aqui como fazer e os seus benefícios. Tudo o que as mulheres desejam é ter as pernas e o bumbum torneados e bem durinhos, pois isso aumenta a autoestima e […]
Precisa de resultados rápidos na malhação? Então conheça os 5 melhores exercícios para coxas e bumbum que podem ser praticados de maneira fácil. Acompanhe como fazer e os seus benefícios. O verão está chegando e a galera deseja estar bonita para exibir um corpão lindo com roupas justas e curtas. No entanto não é bacana […]
Conheça potentes exercícios para os braços e integre na rotina, pois só terá a ganhar com relação a trabalhar essa importante parte do corpo. Acompanhe aqui como fazer e os seus principais benefícios. Fazer exercícios oferece muitos benefícios ao corpo, eles mantém o mesmo sempre bem deixando as mulheres com a autoestima elevada. O que […]
Conheça um treino com 4 exercícios de afundo que fortalece o bumbum indicado pela educadora física Cau Saad. Acompanhe aqui como fazer cada um e os seus principais benefícios. A academia é o ambiente perfeito para colocar o corpo em forma e conta com uma vasta opção de equipamentos. Muitos deles permitem trabalhar diversas partes, […]
Descubra aqui os exercícios incluídos no treino da Panicat Renata Molinaro que emagrece, porque saberá qual o segredo da famosa para um corpo definido e cheio de curvas. Confira como funciona e os benefícios. Várias beldades da TV brasileira esbanjam um corpo desejado por diversas mulheres, tanto que muitas delas criam parâmetros baseados nessas artistas […]
