Dieta da Socialite Kim Kardashian – Como Funciona, Cardápio e Benefícios

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Descubra aqui como funciona a famosa dieta da Socialite Kim Kardashian, veja como é simples de seguir o cardápio montado por seu nutricionista particular para desfrutar de muitos benefícios além do emagrecimento rápido.

A referencia de se ter o corpo perfeito em nossos dias estão em dezenas de pessoas famosas tanto nacionais como internacionais que fazem o máximo para não ter nenhum tipo de imperfeição sobre o corpo, que vão desde exercícios físicos a tratamentos ou cirurgias em clinicas de estética mais conceituadas de todos os tempos. Uma delas que ultimamente tem sido mencionada em muitos canais de comunicação é a Socialite e empresária Kim Kardashian que hoje é casada com o rapper Kanye West, que tem sido referencia quando o assunto são as belas curvas e o peso ideal que no seu caso é de apenas 56kg super bem distribuídos e que atrai olhares não apenas de fãs, mas de outros super conhecidos na mídia. Em meio a tanta fama e vida ocupada, ela revela qual tem sido a dieta que segue regularmente para manter o corpinho que tem, saiba mais aqui no blog e comece a seguir hoje mesmo.

Como Funciona a Dieta da Socialite Kim Kardashian

A base é consumir alimentos que estão livres de carboidratos já que são os maiores inimigos para se ter um corpo saudável, sendo assim os exemplos abaixo são munidos de proteínas. São dividida em quatro fases para que o organismo vá se acostumando e não sinta tanta diferença na hora de fazer a reeducação alimentar. A primeira é mais conhecida como etapa de choque, quando apenas 20g de carboidratos passam a ser ingeridos por dia, deve ser feita por duas semanas e tendo como fonte todo tipo de vegetais, legumes que fará com que perca até 8kg. A segunda inclui acrescentar um pouco mais de carboidratos, sendo na semana inicial cerca de 25g ao dia e cada semana aumente 5g até o corpo parar de emagrecer. Na terceira é a pré-manutenção, aumentando mais 10g a cada semana e por fim na última tem de ser controlado a ingestão dos carboidratos de acordo com o peso que anseia alcançar, diminuindo ou aumentando em processos lentos.

Cardápio da Dieta da Socialite Kim Kardashian

Café da Manhã

• 30g de queijo
• Ovos com bacon ou cozidos
• Presunto
• Uma xícara de chá gelado

Lanche

• Uma fruta

Almoço

• Um copo de suco de soja
• Um filé de frango
• Salada de folhas a vontade
• Salpicão com presunto, acelga, maionese caseira e cebola

Lanche

• Café com adoçante

Jantar

• Frango a passarinho
• Costela assada
• Salada
• Arroz integral
• Bife bovino com vegetais na manteiga

Benefícios da Dieta da Socialite Kim Kardashian

Embora seja um cardápio simples é altamente benéfica por ser baseada em muitas proteínas e nutrientes de suma importância para o corpo, isso faz com que tenha uma digestão melhor e saciedade que faz com que não se alimente na quantidade acima do indicado para o dia e acabe se sentindo estufado mais tarde. Os resultados são notados desde os primeiros dias e isso leva ao aumento da auto-estima por ver que conseguirá ter aquele corpo esbelto digno de uma estrela famosa. Por ser alimentos que não são gordurosos, evita o aparecimento de algumas doenças e muitas são até mesmo graves ocasionados pelo acumulo de gordura nas veias que se não cuidada pode levar a óbito futuramente e vários mais que verá ao iniciar hoje mesmo a dieta acima.

Acha importante seguir uma dieta para a perca de peso de maneira rápida? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!