Dieta da Anne Hathaway – Como Funciona e Benefícios

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A dieta da atriz Anne Hathaway está sendo seguida por muitas pessoas pelo fato de ser simples. Descubra aqui no blog como funciona para que possa seguir a partir de hoje e sentir que emagrece rápido que é um dos benefícios.

Um método que está sendo utilizado por todos, inclusive os famosos que acabam se preocupando ainda mais com o quesito beleza por serem o modelo para muitas pessoas, é a dieta que existem dezenas de opções para todas as finalidades que não são apenas para a perca de peso. Uma atriz que está entre esses é Anne Hathaway que participou de filmes como ‘Os Miseráveis’, ‘O Diário da Princesa’, ‘O Diabo veste Prada’ e diversos outros e por toda a vida sempre teve o corpinho de dar inveja. Sendo assim, confira como funciona e quais os princípios dessa nova alimentação que está sendo feito por ela para que se for viável em seu caso, inclua na sua rotina o mais breve possível para que elimine os quilinhos que vão surgindo no decorrer do tempo e note as mudanças já nos primeiros dias sem ter de gastar valores exorbitantes.

Como Funciona a Dieta da Anne Hathaway

A dieta é super radical nos primeiros dias que inclui apenas um shake e duas maçãs, que equivale a 500 calorias por dia, mas de acordo com nutricionistas o ideal é 1.000 a 1.200 ao dia, por isso as mudanças vão ocorrendo com o passar das semanas para que não tenha déficits de nutrientes em seu organismo.  Procure sempre ingerir bastante água, cerca de dois litros ao dia para eliminar as toxinas que são prejudiciais ao corpo.

Além disso, entre os alimentos é de suma importância conter alto teor de vitaminas, frutas, proteínas, legumes e todos os outros que são de suma importância para o corpo. O fato de comer de três em três é um segredo que tem de ser colocado em prática, visto que é o tempo suficiente para queimar as calorias que vão se acumulando e a prática de atividades físicas para potencializar ainda mais os efeitos positivos.

Cardápio da Dieta da Anne Hathaway

Café da Manhã

• Um copo de suco natural de abacaxi
• Uma fatia de pão integral
• Cream cheese light
• Uma colher de semente de chia

Lanche

• Uma barra de cereal

Almoço

• Duas colheres de arroz integral
• Uma concha de feijão
• Salada de couve a vontade
• Um filé de peixe

Lanche

• Um iogurte desnatado
• Uma bolacha integral

Jantar

• Uma colher de arroz
• Uma concha de feijão
• Um filé de frango
• Salada de beterraba

Ceia

• Bolinhos de cenoura

Benefícios da Dieta da Anne Hathaway

Primeiramente diminuir consideravelmente as gordurinhas que vão aparecendo no decorrer dos anos e que se acumulam em diferentes regiões do corpo, como braços, pernas e a barriga que é o mais evidenciado. Por conter ingredientes naturais e saudáveis, auxilia para que não tenha o aparecimento de algumas doenças específicas como colesterol ruim ou LDL, diabetes que são dois tipos, hipertensão e outros mais.

Bem como, não ter necessidade de consultar especialistas da área da saúde, por já ter sido comprovado a eficácia e não resultar em danos colaterais. Não é preciso ser feito mudanças drásticas na sua rotina e nem mesmo deixar alguns hábitos que antes tivesse costume. Por fim, as mudanças positivas no principio faz com que se sinta bem consigo mesmo e aumente a auto-estima cada vez  mais.

Já seguiu algum tipo de dieta alguma vez? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia