Suco Vermelho da Lucilia Emagrece? Receita e Benefícios
O suco vermelho da Lucilia é um dos mais comentados nos últimos dias, mas será que emagrece conforme é sua finalidade principal? Confira aqui e caso a resposta seja positiva, que outros benefícios terá.
Já devem ter observado que existem dezenas de opções quando se trata de sucos, relacionado a diferentes cores que está interligado as frutas. Mas, a principio todo o foco foi dado para o verde devido os legumes e esta opção dit
a acima e não se pode negar que os resultados usufruídos são tanto internos como externos. Um que é poderoso é o suco vermelho da Lucilia que aos que não conhecem é uma escritora e empreendedora de grande sucesso que há tempos atrás pesava cerca de 120kg e fumava até três maços e meio por dia, o que obviamente colaborava para todo o ganho de peso excessivo. Mas ao observar que não estava conseguindo fazer até mesmo coisas simples, decidiu reverter essa situação e apostar em alimentações balanceadas e claro a prática de atividades físicas para acabar de uma vez por todas com as gordurinhas. Em seu blog ensina várias receitas light que ela mesma faz uso no seu dia a dia e hoje daremos atenção a essa bebida saudável e sinta que emagrece que é um dos resultados positivos.
Como Consumir o Suco Vermelho da Lucilia
Um aspecto essencial que é preciso ter em mente ao incluir em sua rotina alimentar, é que sua função é ajudar na nutrição, não tomar o seu lugar. Por isso, jamais troque as refeições sólidas por esta dica mesmo sendo saudável para que o organismo não acabe tendo déficit de nutrientes no corpo. Poderá incluir no café da manhã ao invés do cafezinho preto para repor toda a energia que utilizará ao longo do dia.
Também, os que realizam algum tipo de dieta tendem a se alimentar de cinco a seis vezes ao dia, o que envolve os lanches intermediários da manhã e da tarde que por serem simples podem ter essa opção em seu meio. Na ceia que é pouco antes de dormir, saciará parcialmente para que não sinta fome logo mais e acabe devorando as guloseimas mais calóricas.
Receita do Suco Vermelho da Lucilia
Ingredientes
- Três pedras de gelo
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Suco de meio limão
- Meia xícara de melão em cubos
- Dez folhas de hortelã
- Uma xícara de melancia em cubos
- 1/3 xícara de água de coco
Como Fazer
Bata no liquidificador o suco de limão com a água de coco e as frutas. Adicione a hortelã e gelo batendo mais alguns minutos até que triture por completo. Coe e não há necessidade de colocar açúcar para não torná-lo calórico.
Benefícios do Suco Vermelho da Lucilia
Contem bioflavonoides, como a antocianina que é mais conhecida como substancia antioxidante. Protege contra os raios UV e evita que se forme os radicais livres, que também diminui consideravelmente os pr
ocessos inflamatórios do corpo que tendem a ser causados pela gordura presente no tecido adiposo. Todo esse processo faz com que elimine as gordurinhas que vão surgindo ao longo do tempo e sejam incômodos.
Além disso, acaba de uma vez por todas com as toxinas prejudiciais que entram no corpo a todo o momento, seja através da alimentação, cosméticos, poluição ou remédios que tenham sua porcentagem negativa. Por fim, se sentir motivado a praticar atividades físicas para potencializar os resultados benéficos.
O que é preciso avaliar ao escolher as bebidas light? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até breve!
Autora: Amélia
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