Dieta da Laranja Emagrece – Cardápio e Benefícios

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Se você se cansou do efeito sanfona que emagrece hoje e engorda amanhã veja aqui e confira. Sabe por que isso acontece? Se alimentar é um dos maiores prazeres humanos simplesmente porque não é só comer, é se divertir estar com a família em um restaurante, com amigos na praça comendo uma pizza, assistir um filme com toda a galera da escola no cinema, e comer aquela pipoca cheia de manteiga derretida, épocas festivas como natais e ano novo, o que mais fazemos é comer. Você consegue enxergar agora porque é tão difícil emagrecer, o ser humano entende em sua mentalidade que comer está ligado ao prazer, porém quando comemos muito engordamos e vem toda aquela pressão da mídia e do entretenimento dizendo que você precisa perder peso, não por causa dos outros mas por causa de você mesmo, pela vaidade e autoestima. Logo está você malhando e fazendo uma dieta de luz, não come só receba a luz solar, quase morrendo de fraqueza mais consegue emagrecer. Porém semanas após a dieta você já engordou tudo de novo porque você sofreu muito na hora sua dieta e quando  acaba você está louca por comida, que ataca e come tudo de uma vez. Perca quilos com nova dieta da laranja que emagrece com sucesso. Confira!

Cardápio Dieta da laranja Emagrece

Café da manhã

• 1 copo de suco de laranja batido com banana
• 2 torradas integrais com manteiga light

Lanche da manhã

• 1 mamão papaia e 2 castanhas do Pará

Almoço

• 3 colheres de sopa  de arroz
• 2 colher de lentilha
• 150g de brócolis refogado
• 1 filé de frango grelhado
• 1 prato de salada a gosto

 Lanche da tarde

• 1 copo de suco de laranja batido com linhaça ou gengibre

Jantar

• 1 prato de macarrão integral com bastante verduras como cenoura, beterraba e couve

Ceia

• 1 copo de suco de laranja sem açúcar ou adoçante somente o liquido da fruta.

Benefícios Dieta da laranja Emagrece

No vídeo abaixo fala sobre os benefícios da dieta da laranja. Confira!

Boa parte da população gosta da laranja porque ela é gostosa e também por causa do seus benefícios veja alguns a seguir, ela auxilia no emagrecimento, pois deixa a digestão ser mais rápida. Ela é saborosa e pouco calórica. È rica em vitamina A, C, B  e fósforo, ferro e cálcio. Aumenta a resistência do nosso sistema imunológico e com isso prevenimos doenças. O ácido da laranja queima a gordura localizada. Retira as toxinas ruins do corpo. Ajuda a emagrecer com saúde. Você perde cerca de 15 quilos por mês. O tempo máximo da deita é 15 dias.  

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