Chá de Dente-de-Leão Ajuda a Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Existem diversos alimentos que podem se tornar ótimos aliados em nossa dieta. Estes alimentos devem compor o nosso cardápio para que assim nos ajudem a queimar calorias e ainda a melhorar a nossa saúde. Um destes poderosos aliados da dieta são os chás! Muitas pessoas amam o sabor desta bebida e convenhamos que há tipos de chás para todos os gostos. Se você é um dos amantes dos chás, saiba que eles são ótimos para a saúde de nosso corpo e você aprenderá nesta matéria como preparar um delicioso chá de dente-de-leão que além de ser delicioso, ainda te ajuda a emagrecer! Veja a receita, como consumir e todos os seus benefícios a seguir:

Receita Chá de Dente-de-Leão

• 2 Colheres da erva dente-de-leão
• 1 Litro de água

Primeiramente adicione a erva na água e coloque para ferver. Ao perceber que a água ferveu, tampe a panela e deixe por cerca de 10 a 15 minutos para abafar. Após isso coe e sirva!

Como Consumir

Tome o chá de dente-de-leão de 2 a 4 vezes por dia e usufrua de todos os benefícios que ele pode nos oferecer. Você também pode acrescentar gengibre ou hortelã e isso dará um sabor muito mais agradável a sua bebida.

Há pessoas que se queixam devido o sabor amargo deste chá, mas os benefícios que ele nos proporciona são tantos, que você vai pensar duas vezes antes de eliminá-lo de sua dieta. Caso você deseje consumir o dente-de-leão de outra forma há a opção de frita-lo juntamente com outros legumes, prepara-lo em forma de salada ou então cozinha-lo.

Benefícios

O chá nos ajuda a emagrecer porque ele é um poderoso detox! Além disso, ele ainda é rico em vitaminas e minerais, é diurético, diminui o inchaço corporal, elimina toxinas, fortalece os ossos, é antioxidante, retarda o envelhecimento, melhora a digestão, diminui as acnes, contém poucas gorduras, previne o câncer e até previne a anemia! Una esta bebida em sua dieta, pratique exercícios físicos e melhore a sua qualidade de vida.

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