Suco de Repolho Para Emagrecer – Receita, Como Consumir e Benefícios

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Bom com tantas novidades que saem diariamente para emagrecer às vezes pode pintar aquela dúvida de qual é a melhor, bom uma dica escolha sempre as dietas ou sucos que são naturais que não sejam industrializados porque na hora do processo pode ser perdido todo o nutriente ou vitamina no qual perder quilos vai ficar difícil pode até ser o contrario engordar mais um pouquinho, bom mais o foco da nossa matéria é falar do suco de repolho que tem sido o maior sucesso ultimamente ele promete te ajudar a emagrecer cerca de 3 quilos em 1 mês somente tomando ele sem dietas, porem com boa alimentação e exercício físico você não vai emagrecer comendo alimentos gordurosos e levando uma vida sedentária, o suco de repolho não faz milagre mais pode ajudar muito quem deseja conquistar um corpo magro longe de gorduras localizadas, veja aqui como esse suco pode te ajudar no processo de emagrecimento. Confira!

Receita

Ingredientes:

• ½ repolho
• 200 ml de suco de limão ou água

Modo de Preparo:

Lave o repolho e fatie em finas folhas escolha o repolho que as folhas tem aparência de nova e com veias bem definidas, bata tudo no liquidodeficador ou processador em seguida sirva-se.

Como Consumir

O suco deve ser consumido na hora porque oxida depois de alguns minutos de maneira nenhuma pode ser guardado na geladeira, ele pode ser ingerido antes ou depois de suas refeições porem não se pode consumir mais que 200 ml do suco por dia se não seu nível de flato o que não vai fazer bem para sua saúde por isso seja consciente e beba com moderação, para emagrecer não vale tudo. Comece se alimentar com frutas durante seu dia em pausas no trabalho, legumes e verduras são essenciais, reduza ou retire açúcar ou alimentos gordurosos de sua alimentação, caso contraria o suco não oferecer tantos resultados.

Benefícios

Ele acelera o metabolismo fazendo que você emagreça mais rápido. Rico em vitamina A. estimula o crescimento o crescimento do cabelo. Oferece energia e diminui o cansaço durante o dia. Combate os radicais livres que causam câncer ou doenças na pele. Contem muita fibra onde descongestiona o intestino fazendo perder a sensação de inchaço. Diminui o colesterol ruim no corpo. Rejuvenesce a pele e combate a doenças precoces. Para crianças ajuda no desenvolvimento da estrutura óssea. Ajuda na formação de colágeno. Deixa a visão mais saudável.

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