TRX Para Ter Corpo Perfeito – Oque é? Como Praticar e Benefícios

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Um corpo perfeito é tudo o que nos mais desejamos porem nunca é fácil de conseguir, emagrecer é só para as pessoas fortes, empenhadas e decididas que escolheram não se alimentar com besteiras e estão praticando exercícios físicos, e nós estamos aqui para te ajudar nesse processo saiu um novo treino que está sendo uma revolução no mercado pois os resultados são notados rapidamente o nome dele é TRX que significa( Total-Body Resistence Exercise) traduzindo para o português é (exercício de resistência do corpo), aqui no Brasil ele tem sido chamado de treino suspenso. Você vai conseguir eliminar as gorduras localizadas de maneira rápida e ainda ficar com ele firme e tonificado, ele tem inúmeros benefícios e se eu tiver que escolher um treino com certeza esse seria minha primeira opção, aqui porque. Confira!

O que é?

Esse treino foi desenvolvido para os marinheiros que estavam em um programa extremamente exigente chamado “Seals” eles precisavam de um aparelho que fosse pequeno para transporte, hoje ele pesa menos de um quilo e precisa ser preso em paredes, portas ou estruturas fixas. Você faz inúmeros exercícios e ainda consegue ter força e bom condicionamento físico para qualquer atividade, inclusive maratonas ou corrida.

Como Praticar TRX Para Ter Corpo Perfeito 

O TRX é um aparelho que é individual em grupo somente se cada um tiver seu aparelho. O peso na qual você vai trabalhar é corporal e por isso você alcança uma resistência maior do que antes, também é possível você regular o grau de dificuldade com os movimentos escolhidos, força funcional os exercícios são combinações de flexibilidade, treino militar, Pilates, fisioterapia, dança, artes marciais, alta competição e muitos outros. Veja no vídeo abaixo como funciona o treino. Confira

Benefícios TRX Para Ter Corpo Perfeito 

O treino TRX proporciona definição do corpo. Ganho de força e resistência muscular. Melhora flexibilidade e amplia os movimentos. Perca de quilos o emagrecimento é inevitável. Arruma postura. Proporciona melhora da agilidade e reflexo. Melhora equilíbrio e coordenação motora. Ele trabalha cada musculo de maneira isolada. Coxas, pernas e bumbum firmes e fortes. Queima da gordura localizada. Ele tem a junção de movimentos aeróbicos e exercícios pliométricos com saltos. Melhora do tônus muscular e sistema cardiovascular.

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