Aperitivo Saudável na Dieta – Como Consumir e Receita

O aperitivo saudável na dieta é perfeito para aqueles momentos em que bate aquela vontade de comer algo diferente, se você está fazendo uma restrição em busca da perca de quilos, não se preocupe nós vamos te ajudar a emagrecer mais sem sofrimento com as nossas receitinhas saudáveis. Confira!

Sabemos que emagrecer é uma tarefa muito difícil ainda mais quando você tem que fazer restrições alimentares muito difíceis, uma pesquisa comprovou que muitas pessoas desistem das suas dietas porque são rígidos demais, nem mesmo os nutricionistas de todo o mundo indica que restrinja tanto seu organismo de algumas substancias.  

Por isto indicamos para você varias receitas saudáveis na qual faram total diferença no seu dia a dia, porque estará saboreando um prato delicioso e ainda contribuindo para seu emagrecimento. Entre tantas receitas na qual estão desenvolvidas nos últimos dias, nós encontramos uma sensacional    é o aperitivo saudável,  ele    é feito com tomates e  ingredientes  funcionais que agem diretamente no bom funcionamento do organismo perfeito para  quem deseja perder  uns quilinhos mais sem sofrimento, veja aqui como consumir e  a receita completa.

Como Consumir o Aperitivo Saudável

Para  todas as pessoas que desejam emagrecer é necessário que tenhamos boa alimentação, e quando bater aquela  vontade de comer diferente para não quebrar a dieta,  consuma este aperitivo saudável feito com tomate e  ingredientes  ricos em  fibras na qual melhoram o funcionamento do seu intestino combatendo ao inchaço abdominal causado pela constipação.  

Para quem deseja emagrecer este aperitivo é uma excelente opção, ele antioxidantes e também flavonoides que atuam diretamente em seu corpo facilitando de maneira eficaz  todo o processo de  perca de quilos,  sabemos  que não é simples nem  imediato os resultados por este motivo mantenha-se focada, e pratique atividades físicas e faça regularmente   uma alimentação balanceada.  

Receita do Aperitivo Saudável

• 2 tomates bem maduros
• Suco de ½ limão
• 1 fio de azeite
• ½ dente de alho picado
• 5 folhas de manjericão picadas
• 4 torradas light
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo: Corte os tomates ao meio e tire as sementes. Amasse cada um com a palma da mão. Retire o miolo com auxílio de uma faca. Corte-os em cubos.  Tempere com sal, pimenta, alho e manjericão. Misture bem. Coloque uma colher sobre cada torrada e sirva.

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Autoria: Raquel Dimas.