Aula CXWorx da Bio Ritmo Fortalece Abdômen e Glúteos – Como Funciona e Benefícios

Que tal contar com uma nova opção de treino? Conheça a aula CXWorx da Bio Ritmo que fortalece o abdômen e os glúteos e pode ser uma nova aposta para ficar em forma. Confira como funciona e benefícios.

Existem diversas academias que investem em novos métodos de treino mais fáceis e dinâmicos para garantir muitos clientes. Por meio de uma modalidade inovadora é possível trabalhar regiões do corpo que muitos frequentadores de academias têm interesse, principalmente as mulheres que são bastante exigentes quantos aos resultados. A aula CXWorx da Bio Ritmo é uma opção que fortalece o abdômen e os glúteos e serve para quem prefere sair do comum sempre apostando em novas atividades físicas. Consiga construir um corpo tonificado e bem mais bonito escolhendo essa nova sugestão oferecida pela academia Bio Ritmo. O CXWorx já conquistou muitas mulheres e é uma forma diferente de começar a se exercitar garantindo a potencialização dos resultados. Acompanhe como funciona e benefícios.

Como Funciona a Aula CXWorx da Bio Ritmo Fortalece Abdômen e Glúteos

O treino é praticado pelo período de 30 minutos e utiliza equipamentos como uma pequena anilha de 2 a 5 quilos e também o rubberband. A aula tem em média 6 blocos de exercícios com 3 séries onde ela integra os abdominais, pranchas, elevação de pernas e braços e ainda quatro apoios, os movimentos são sincronizados com as batidas da música. As atividades são realizadas de uma maneira bem rápida e não há um grande intervalo entre uma e outra.

Benefícios da Aula CXWorx da Bio Ritmo Fortalece Abdômen e Glúteos

A aula promove grandes resultados que são percebidos depois que o aluno pratica e o objetivo é fortalecer o core, região do corpo que engloba os músculos mais profundos da lombar, abdômen e quadris. O treino permite que você ganhe mais potência e amplitude, além de fortalecer o abdômen para quem deseja ficar com ele definido e protege as articulações prevenindo contra lesões em diversas regiões. Com a utilização do rubberband o exercício se torna mais eficiente, porque durante o movimento são acionados os músculos dos glúteos. São trabalhados diferentes grupos musculares por meio dessa aula, por isso ela é tão potente. Procure um estabelecimento que fornece a CXWorx e consiga excelentes resultados para o seu corpo.

Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…

Autoria: Dayane