Conheça aqui no blog como funciona o bio surf yoga que tem sido aderida por muitas pessoas que tem sentido que emagrece. Veja como fazer para que no seu próximo passeio ou em sua casa, possa sentir ainda mais benefícios.
Diversos especialistas recomendam a prática diária de exercícios físicos para as mais diversas finalidades, que vão desde a q
Como Fazer o Bio Surf Yoga
Conforme pode observar é uma mistura de dois esportes específicos, o yoga e o surf, que envolve praticá-lo em cima da prancha, mas como dito anteriormente, se não há praia ou pisci
Este acessório em questão pode estar diretamente no chão ou contendo vários níveis, o fácil que é este descrito, o intermediário que envolve dois bosus, em cada ponta da prancha ou difícil para quem já tem experiência que é apenas um bosu no meio da prancha. Para quem não sabe o que é bosu é uma plataforma de trabalho funcional, como se fosse uma bola cortada ao meio apresentando duas partes. Embora apenas uma academia no Brasil de marca muito famosa que possui essa modalidade, procure profissionais habilitados que lhe ajude que seja feito em sua casa.
Benefícios do Bio Surf Yoga
Os benefícios são inúmeros, como perder peso de forma rápida sem causar danos a saúde que é o aspecto principal a ser levado em cont
Bem como, não é preciso gastar valores exorbitantes como é visto em outras práticas. Como observou em outros post’s a yoga ajuda a relaxar visto que são tantas situações estressantes que se passa no dia a dia. Evita o aparecimento de problemas de saúde, como problemas cardíacos por não ter o acumulo de gordura nas veias, diabetes visto que se sentirá motivado a ter uma boa alimentação e vários outros que sentirá ao longo do tempo.
Costuma realizar alguma atividade física? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até logo!
Autora: Amélia