O biscoito de polvilho fit é uma opção deliciosa e fácil e é indicada por nutricionistas para manter a dieta em dia sem perder o prazer de comer um lanche saudável. Confira a receita e os benefícios.
Quem já não experimentou um delicioso biscoito de polvilho com chá ou café? Ele tem feito parte da mesa de muitas famílias brasileiras. Para começar, falaremos sobre o polvilho, esse ingrediente é originado do amido de mandioca e ele passa por um processo de fermentação até chegar ao que é.
Receita do Biscoito de Polvilho Fit
Ingredientes:
- 1 ovo.
- 3 xícaras de chá de polvilho azedo.
- 100 ml de óleo de coco sem sabor.
- 100 ml de água.
- ½ colher de sopa de sal rosa.
Modo de Preparo:
Em uma tigela acrescente ovo, polvilho, óleo, sal e misture. Depois, acrescente a água e mexa até que vire uma massa homogênea. Pegue a massa e faça com ela formas de rosquinhas ou palitos. Feito isto, leve ao forno a 180° por um período de 15 minutos.
Como Consumir o Biscoito de Polvilho
Nada de acrescentar ingredientes que saiam da dieta para comer com o biscoito, como sucos industrializados. Como opção você poderá acrescentar um suco natural de sua preferência ou chá de hibisco, por exemplo. Não deixe de leva-lo junto com você no seu trabalho e ele será eficiente para tomar com algum ingrediente do café da tarde, além disso, ele é bem melhor que um cereal, que é tão pequeno que não disfarça a fome. Tente encaixa-lo no seu dia a dia e descobrirá que ele ajudará na sua dieta e você não irá se arrepender.
Benefícios do Biscoito de Polvilho
O biscoito de polvilho é utilizado por musa fitness para manter a dieta, lembrando que ela utiliza o biscoito seguindo uma dieta rígida. Ele serve para dar saciedade naquela vontade de comer um salgado ou um aperitivo nada nutritivo no decorrer do seu cotidiano. Existem várias opções como a versão salgada e doce do biscoito para atender diferentes gostos.
Esperamos que tenham gostado e não deixem de comentar. Agradecemos sua visita e até logo…
Autoria: Dayane
