Bungee Dance Queima 7kg em 2 Semanas – Como Funciona e Benefícios

O bungee dance é a nova modalidade do momento praticado por dezenas de pessoas. Um dos maiores benefícios que tem atraído a tantos é pelo fato de que queima 7kg em 2 semanas. Note como fazer para que possa incluir em sua rotina de atividades físicas o quanto antes e tenha o corpo perfeito!

Muitos procuram algo bem mais divertido além dos famosos treinos funcionais ou corrida na esteira, para que realmente o incentive a queimar as indevidas calorias. Existem diversas opções que se adequa as necessidades de cada pessoa, para que adquira as medidas similares a de famosos que se nota constantemente. Está sendo divulgado uma grande novidade nos canais de comunicação e páginas da internet que tem como um dos fatores este quesito descrito no começo do parágrafo. É o chamado bungee dance ou dependendo do local é conhecido como bungee work out, na Ásia já é um dos maiores sucessos nas academias de todos os municípios. Conheça um pouco mais sobre isso lendo os parágrafos a frente e procure locais que já tenham aderido ao mesmo para ter a queima de até 7kg em 2 semanas, lembrando que não é preciso saber dançar e nem mesmo ser acrobata para fazer as aulas.

Como Funciona o Bungee Dance

Foi criado por dois amigos tailandeses que mencionaram que o intuito é auxiliar mais e mais pessoas a malharem. Os movimentos acrobáticos são feitos com pessoas presas á elásticos semelhantes aos que se usam no bungee jump, por isso o nome dado. Para praticar os pés ficam em contato com o chão, quanto mais a pessoa correr e se afastar do ponto em que a corda está presa, mais força terá para resistir a retração do elástico.

Embora se inicie com pequenos passos, com o tempo as danças são incluídas para que se torne ainda mais dinâmica. Apesar de ser fácil, o segredo é contrair os abdominais e região dos glúteos o tempo inteiro e ‘voar’ por assim dizer contra a resistência.  Nos sites de pesquisa podem ser encontrados alguns dos vídeos dos professores e seus alunos em algumas das aulas e a evidência de quão animadas elas são.

Benefícios do Bungee Dance

Não ficará mais entediado com a academia facilmente, como se da com algumas pessoas e acabam parando na metade. Não causa de forma alguma impacto nas articulações, podendo fazer qualquer salto sem ter medo de vir a se machucar. Pode se incluir a cardio de alta intensidade e treino de força ao mesmo tempo, sem contar claro com a diversão e boas risadas em cada série.

Além destes acima, os resultados são vistos em questão de duas semanas, mesmo nas pessoas que acabam comendo bastante. A quantidade de quilos eliminados embora varie de pessoa para pessoa, o mínimo são 7kg jogados fora. Por fim, alterar toda a sua rotina para que alcance os resultados que sempre desejou e auto-estima renovada para aproveitar todas as ocasiões plenamente.

O que achou de diferente neste exercício? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!

Autora: Amélia