Chá de Insulina Para a Saúde – Receita, Como Consumir e Benefícios

Você é uma pessoa preocupada com a saúde e procura sempre ter uma rotina baseada em atividades físicas e alimentos saudáveis? Então veja como preparar o chá de insulina que será de grande ajuda.

Caso te perguntem: como está sua saúde? Qual seria a sua resposta? Está ótima! Ou talvez diria: Não sei  dizer, mas ando tendo umas dores ou sentindo algo estranho!? Cada um tem uma resposta diferente. Algumas doenças surgem de uma hora para outra, outras se da por não se ter os cuidados corretos no dia a dia ou má alimentação já que se torna tão fácil comer o que quiser por causa dos ifood e outros aplicativos de comida e sermos guiados mais pelo que vemos do que o nosso racional. Porém, em pequenas coisas é possível evitar muitos problemas futuros e até mesmo iniciar uma rotina saudável para que possa beneficiar este aspecto mencionado e até mesmo a perca de peso que tem sido a meta de muitos. Em nosso blog procuramos sempre divulgar recomendações dada por profissionais da área e hoje vamos ensinar o chá de insulina que apesar da expressão não é útil apenas para quem sofre de diabetes, mas outros aspectos também conforme notará.

Receita do Chá de Insulina Para a Saúde

Ingredientes

• 1,5L de água fervente
• 3 folhas secas de insulina vegetal

Modo de Preparo

Na chaleira ou recipiente de sua preferência que possa ir ao fogo, coloque as folhas na água fervente por cerca de 10 minutos. Coe uma vez e espere esfriar antes de beber.

Como Consumir o Chá de Insulina Para a Saúde

É de suma importância ressaltar que jamais deve ser consumido acima da quantidade recomendada, por isso procure fazer em pequena quantidade no ato de preparo.  Não há uma regra especifica do horário que tem de ser consumido, mas se desejar pode ser no desjejum que para os que não conhecem a expressão, se refere ao período em que acorda e se levanta até a sua primeira refeição que é o café da manhã.

Visto não poder ingerir altas doses então jamais deverá substituir os 2 litros de água que precisamos tomar todos os dias pelo chá, cada um tem sua função dentro do organismo. Também nos lanches entre as principais refeições que estão entre café e almoço e jantar, apenas 1x por dia é o suficiente. Se assim quiser pode ter um acompanhamento leve para não sabotar seus efeitos positivos.

Benefícios do Chá de Insulina Para a Saúde

O principal é para controlar os níveis de glicose ou açúcar no sangue ou a famosa glicemia que pode acabar ficando descontrolada justamente por não ter uma alimentação saudável ou maus cuidados e até mesmo ao sofrer algum estresse emocional muito forte se já tem a pré-disposição. Por conter propriedades antioxidantes, antimicrobianas para os que tem pressão alta ou alguma inflamação muscular se torna excelente. O potássio, cálcio e fósforo são primordiais para o sangue, saúde dos ossos e o metabolismo.

Lembrando que por ser naturalmente hipotensor controla a pressão arterial, mas se utilizado de forma excessiva gera o efeito inverso que é causar pressão baixa. Quando internamente está tudo sob controle, automaticamente gera mais disposição para os exercícios e por saber que se empenhando adequadamente é possível ter uma aparência melhor, aumento da auto-estima dentre muitos outros.

Conhece o outro nome que é dado para este chá? Deixe seu comentário!