Conheça o chá verde com cravo que ajuda a emagrecer 70 kg. Aprenda aqui como fazer, como consumir e quais benefícios ele possui.
A maioria da sociedade tem uma grande facilidade para ganhar peso, principalmente no século em que vivemos, já que atualmente existem diversos fast foods que vendem alimentos calóricos. Claro que também existem opções mais naturais como o Subway. São esses alimentos calóricos que nos ajudam a engordar. O problema é emagrecer, principalmente quando você já está acostumado a ter essa alimentação calórica ou não possui costumes de praticar exercícios. Esses dois fatores podem colaborar. Então para você que decidiu mudar sua rotina alimentar para perder esses kg que estão te incomodando, comece incluindo o chá verde com cravo em sua vida que pode te ajudar a emagrecer até 70 kg. Não sabe como fazer e quais são seus benefícios? Acompanhe nosso post pois explicaremos a você.
Receita do Chá Verde com Cravo
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 cravos-da-índia
- 1 colher (sopa) de chá-verde em folhas
Modo de Preparo:
Primeiro, ferva a água com os 10 cravos-da-índia e as folhas de chá verde, depois desligue. Em seguida, coloque em um copo e pronto, seu chá estará pronto.
Como Consumir o Chá Verde com Cravo
É recomendado que ele seja tomado de 4 a 6 xícaras diariamente. Evite sempre toma-lo posteriormente a refeições, pois o chá possui componentes que atrapalham na absorção de nutrientes em refeições com grande quantidade. Evite também consumi-lo depois das 16 horas, pode dificultar seu sono, já que o chá possui cafeína. Mas lembrando que o chá também não fará milagres, é recomendado que tenha exercícios físicos como acompanhamento. Exercícios como caminhadas, andar de bicicleta, entre outros.
Benefícios do Chá Verde com Cravo
Esperamos que tenham gostado. Agradecemos a sua visita!
Autoria: Andreza Correa
