Quem nunca ouviu funk na sua vida? Ele é um ritmo envolvendo e contagiante que invadiu o Brasil nos últimos anos, porem tem um detalhe que você ainda não sabe uma hora dançando funk se perca de 800 calorias ele ajuda a emagrecer de maneira rápida, ele é considerado um ótimo treino aeróbico que tem ajudado muitas mulheres em academias a perder peso, na maioria das vezes vem junto com um coreografia, com o funk você movimenta todos os músculos do seu corpo acredito e acho digno nós usarmos essa nova modalidade para definir nosso corpo, o bacana do Funk é a improvisação é extremamente divertido você não terá preguiça de frequentar as aulas, ele tem inúmeros benefícios não só para a estética mais também para nossa saúde como a melhora do sistema cardiovascular e a circulação sanguínea, de acordo com a intensidade dos movimentos você fica cada vez mais magra, e se diverte como nunca com musicas incríveis e com uma batida que ninguém consegue ficar parado. Confira!
Como funciona
O Funk também conhecido como pancadão tem inúmeras funções que ajuda a definir o corpo e deixa-lo com as formas de uma devida funkeira, o que nos conseguimos reparar no corpo das meninas que dançam o funk e aquela cintura fina com pernas fortes e torneadas, se é isso que você está procurando não perca mais tempo corra a uma academia e comece já as aulas, por ser um ritmo exclusivo aqui do Brasil em qualquer lugar você vai conseguir encontrar um lugar onde ensine, ou você pode praticar em casa mesmo veja tutoriais de vídeos de profissionais dançando e vai imitando a coreografia assim você já estará se livrando das gorduras localizadas, o bom que é possível eliminar as calorias e ficar com as pernas tonificadas, não existe segredo para dançar o funk todos os músculos do seu corpo são trabalhados quando você está praticando essa modalidade, mais abaixo mostraremos um vídeo de como é possível emagrecer se divertindo com o funk carioca.
Benefícios Dançar Funk Carioca Emagrece?
Os passos do funk exige força e flexão nas pernas por isso você tonifica os seus músculos e deixa-a mais bonita, os músculos do abdome oblíquos ficam firmes e livres de gordura localizada, durante alguns passos os músculos dos glúteos são bem usados por isso eles ficam mais fortes, a modalidade também auxilia na postura deixando ela correta, a dança feita em ritmo continuo elimina cerca de 600 calorias em apenas em apenas 1 hora. Ele tem um gasto calórico bem alto em comparação a outras danças, você consegue acumular massa magra e forte em pouco tempo de pratica, a modalidade é essencial para pessoas que desejam emagrecer e não querem sofrer puxando pesos, para quem deseja divertir e aliviar o stress do dia a dia corra academia mais perto de você e comece a praticar.
Veja no vídeo abaixo como emagrecer com funk. Confira!
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