Na maioria das vezes o açúcar tem que ser completamente excluído do cardápio de uma pessoa que pretende emagrecer, isto porque não é acompanhado do cardápio na qual escolhemos por você, atualmente um copo de água com açúcar tem ação calmante, por isto sempre que alguém está nervoso com um grande choque sempre se oferece um pequeno copo de água com açúcar.
Porém o que quase ninguém sabe é que esses dois ingredientes juntos podem diminuir o apetite de forma significativa, para quem deseja emagrecer está pode ser uma grande opção, principalmente aquelas pessoas que sentem muita dificuldade em perder uns quilinhos porque não conseguem abrir mão de comer algo doce, além de aumentar a sua saciedade ele também pode controlar a fúria por doces que todo mundo que está desejando emagrecer mais cedo ou mais tarde acaba sofrendo. Com está dieta você consegue perder mais de 8 quilos mensalmente, porém é necessário que você mantenha uma boa alimentação e também sempre que puder fazer alguma atividade física, vaia abaixo como ela funciona.
Como Funciona a Dieta Água Com Açúcar
Lembrando que pessoas que tem diabetes não podem fazer está
O grande segredo desta dieta é você tomar um copo de água com açúcar uma hora antes de cada refeição, o açúcar aumenta sua saciedade e você sente menos fome, e todos sabemos que menos fome, menos comida e mais emagrecimento, caso você não goste do açúcar você pode trocar por óleo de Granola ou azeite de oliva extra virgem.
Porém está dieta vai muito além que só tomar um copinho de água com açúcar, é necessário que mantenha uma alimentação bem equilibrada eliminando o excesso de gordura nos alimentos, ou seja, você precisa evitar a carne vermelha enquanto tiver querendo perder uns quilinhos, e trocar por carne branca e grelhada nada de fritar, sempre consuma um prato de salada bem colorido antes do prato principal, também não se esqueça de fazer atividades físicas para aumenta a perda de calorias.
Cardápio da Dieta Água Com Açúcar
Café da manhã
- 1 pão francês
- 1 fatia de queijo minas
- Leite desnatado com café e adoçante
Lanche da manhã
- 1 copo de água com açúcar
Almoço
- 3 colheres de sopa de arroz
- 1 filé de frango grelhado
- 1 concha média de feijão
- 1 prato de salada com bastante legumes a vontade
Lanche da tarde
- 1 copo de água com açúcar
Jantar
- 3 colheres de arroz
- 1 filé de frango grelhado
- 1 prato de salada
Sobremesa
- 1 taça de gelatina
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