A dieta da Camila Rodrigues está no topo da lista das mais seguidas nos últimos dias e os que aderiram sentiram que emagrece. Note em nosso blog como funciona para que inclua o cardápio em sua rotina alimentar a partir de hoje.
O que não falta são referencias na mídia dos que possuem o corpo escultural, próximo de ser perfeito e todos podem seguir o exemplo dos mesmos para estar realmente bela, em especial nestes dias de verão que aproveitam para c
Como Funciona a Dieta da Camila Rodrigues
A duração é de uma semana que é o tempo ideal para o corpo se adaptar as novas mudanças e a cada dois dias a alimentação é alterada. Neste período não é ingerido nenhum tipo de carne, o que não é preciso se preocupar com o déficit de proteínas por ser um período bem curto e nem mesmo a carne branca e o peixe. Consuma sem limite água, suco verde e a base de vegetais para estar sempre muito bem hidratado e eliminar as toxinas que vão se acumulando ao longo do tempo.
Além disso, há frutas, abobrinha recheada, salada de abacate, legumes cozidos e outros interligados tanto no almoço, como no jantar e para quem gosta, risoto de aspargos. Procure ter o hábito de praticar o treino funcional como ioga, breves corridas e atividades que faça queimar as calorias acumuladas ao longo do tempo para potencializar os efeitos do emagrecimento.
Cardápio da Dieta da Camila Rodrigues
Café da Manhã
- Um copo de chá verde
- Um pão integral
- Uma fatia de blanquet de peru
- Um fatia de queijo branco
Lanche
- Uma barra de cereal
Almoço
- Uma colher de arroz branco
- Uma concha de feijão
- Salada de legumes a vontade
Lanche
- Um copo de suco de frutas vermelhas
- Bolachas integrais
Jantar
- Um copo de vitamina contendo mamão, banana, aveia, maçã e leite
Faz uso de algum tipo de dieta? Deixe seu comentário. Agradecemos a visita e até a próxima!
Autora: Amélia
