Dieta de Sheila Mello Para Manter Silhueta – Como Funciona e Cardápio

Conheça aqui no blog seu corpo perfeito quais são  os segredinhos que a ex-dançarina do grupo de axé  È o Tchan pratica para manter sua silhueta impecável,  veja  o que Sheila Mello faz para ficar com as curvas perfeitas mesmo depois de sua gravidez. Confira!

Você quer emagrecer quantos quilos?  Bom se você deseja emagrecer pra valer e também conquistar uma silhueta perfeita, nós indicamos para que faça a dieta da ex-dançarina Sheila Mello, ela que  tem uma filha de  2 anos de idade e possui curvas impressionantes faz uma dieta muito simples e que oferece resultados incríveis.

Se achava que  a dança era a única responsável  pela sua silhueta  definida se enganou, ela toma muito cuidado com sua alimentação para  não exagerar, e também ela  nunca conseguiu desapegar da dança e diz que se pudesse passaria o dia inteiro dentro de um estúdio dançando, a  mesma mantém a pratica de exercícios física  e claro  uma dieta moderada na  qual oferece muitos resultados. Como Sheila  é casada com Fernando Scherer ex-nadador Xuxa,  é terminantemente   proibido o consumo de frituras e sempre tem em sua mesa,   verduras e frutas,   como Sheila é  louca por salgadinhos quando dá uma exagerada pega um pouquinho mais pesado na malhação, porém diz que se exercita por saúde e não por vaidade, veja a seguir como funciona  sua dieta.

Como Funciona a Dieta da Sheila Mello

Atualmente Sheila Mello mantém uma dieta livre de carboidratos,  procura sempre ter alimentações leves e bem saudáveis, como dito acima ela evita ao máximo o consumo de frituras, doces e qualquer tipo de gordura, porém tem uma quedinha   por mousse de maracujá e todas as vezes em que vai preparar prefere colocar leite condensado e creme de leite light, diz a bailarina que procura  comer arroz e feijão com carne grelhada,  sucos naturais e sempre muita salada antes de suas principais refeições.

Atualmente Sheila Mello é considerada uma das mulheres mais linda do território nacional, porém há algum tempo atrás quando ainda trabalhava no È o Tchan era  uma das mulheres mais desejadas pelos homens. Mesmo depois de sua gravidez ela conseguiu voltar a boa forma, atualmente ela 64 quilos e perdeu 10 quilos com sua dieta, também possui 99cm de quadril,  58 de coxa , 98cm de busto e  69 centimetro de cintura, ela tem um silhueta perfeita e se você seguir  sua dieta em pouco tempo também terá emagrecido e ficado com as curvas perfeitas.

Cardápio da Dieta da Sheila Mello

Café da manhã

• Ovos mexidos com presunto

Chá verde sem açúcar

Lanche

• 1 iogurte natural

Almoço

• 1 bife grelhado  com alface e rúcula temperadas com molho sem carboidrato

Lanche

• 1 gelatina sem açúcar com nozes

Jantar

• Peixe namorado assado acompanhado com espinafres refogados

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